Я уже пару-тройку недель в этом марафоне участвую)
Для справки: когда-то (годков 4-5 назад) был вес ок. 58-60 кг. Потом в течение 4-5 месяцев сбросила его до 52 кг. (где-то уже писала, как сбрасывала - диета, бассейн, обруч, бодифлекс, пешие прогулки, массаж, баня и пр.). Недавно решила, что перебираю со сладким и скоро начну набирать...
Пошла заниматься в велнес-студию. Ну и плюс к этому - дома кручу обруч, опять же много хожу пешком, придерживаюсь здорового питания (утром каши или белковое что-нить - творог обезжиренный, яйца вареные изредка, днем - легкие супы, такие же салаты, вечером - только овощи, чай, кефир, сладости - почти в ноль). И вуаля, мой вес уже 48 кг.
Не скажу, что это легко - сбрасывать с 52 кг., но втянулась - не страдаю ни по жирному, ни по сладкому (вот тут я сиииильно удивлена). Пока продолжаю в том же духе, дальше посмотрим ... или сохраню режим, или облегчу нагрузки с целью просто поддерживать.
зы. слюни не сдавала. Хотя результат, пожалуй, был бы любопытен... Может и решу пойти плюнуть )
из плюсов - легкость, бодрость и прочие радости из этой оперы, из минусов - брюки подобрать становится все труднее, хотя... отсюда опять же плюс - может вернусь в плательный период.