Больше не буду, значит, выкладывать ) Прости меня, Трюфель, сие есть несоответствие стилю форума )) Трени, кст, не интенсивные - растяжечки, разминочки. Железки перебирать мне надоело, упоминала уже. По мучному - тоже нет проблем, никаких. Тут же от порции зависит.