Мой отец бросал курить и с Табексом и всякими пластырями и т.д.Все перепробовал.Бросил курить только сейчас после обширного инфаркта. Если сейчас ты выкуриваешь 1-4 сигареты - значит ты не бросил!!!! Значит скоро будет 2-6,затем 3-7 и т.д.до 20-25.Проверено собственным и отцовским опытом!! 100%,нет 200% верно.Для того,чтобы завязать с этим делом нужна МОТИВАЦИЯ.Я при стаже курения 20 лет ( попыток бросить более десятка ),бросил курить 2 года назад ( 4 августа 2003 года). Мотивация:1.Начал копить на машину.Заключил договор с женой - сколько денег из семейного бюджета буду откладывать на машину.Обговорили штрафные санкции. 2.Последние дни кашлял так,что думал легкие выхаркаю.Захотелось пожить подольше. Бросил курить в один день и полностью ( до этого курил по 1\2 - 1 пачке дома и по 1,5-2 пачки на дежурстве). Перебесился в течении 1 недели,дальше отпустило. Чтобы убить механический рефлекс,сосал чупа-чупсы по 5-10 штук в день,грыз семечки по 3-4 пакетика в день. Сейчас рад-радешенек,что справился с этим говном.Беспокоит одно - не поздно ли?