С утра не могу проснуться или как выспаться, а?!

[Неудержимый]

С осени прошлого года и уже весь январь, утром тупо не могу проснуться по будильнику. Сплю как убитый.. Раньше заводил один будильник и вставал, сейчас хоть 10 заводи,  бесполезно)) Не могу ни как выспаться. Завожу на 7:00, а встаю в девять-начале десятого. Притом не вареный, бодрицом. И от многих слышу тоже самое. 

 Возможно это связано с выбросами, т.к. каждый вечер у нас в районе сильно воняет...

  А как вы встаете утром, норм? Или как выспаться, а?

[Окси]

Я встаю не раньше часу-двух высыпаюсь вроде

Зато ложусь не раньше 4. 

[Курмаев]

@Неудержимый,

аминалон попить можно

[Неудержимый]

Я думаю, что если я буду вставать часов в 10 или позже, то я тоже буду высыпаться, но мне хочется вставать именно часов в 7 утра. Была бы моя воля, вообще бы не спал)) Или спал бы 2-3 часа. 

[Окси]

а ложишься то во сколько?

[Неудержимый]

а ложишься то во сколько?

обычно в 00:30-1:00. Пробовал в 22:00 ложиться и один фиг просыпаюсь поздно. 

Изменено 1 февраля, 2016 пользователем Неудержимый

[dems]

 

 

Или как выспаться, а?

 

- Доктор, у моего мужа сильная усталость, депрессия и бессонница, посоветуйте, куда съездить отдохнуть? в горы или на море?

- Ему в горы, вам на море.. ну или наоборот...

[Тасена]

Вот я тоже склоняюсь что это из за выбросов, многие жалуются на хроническое невысыпание, апатию и утомляемость. Списывать на зиму, так зима у нас каждый год, а такое состояние только в последнее время

[Курмаев]

фенибут ещё можно попробовать

если не спать, ведро пирацетама, ежедневно)))

@Тасена,

нервы это, подобная хрень была, мне аминалон помог.

[Тасена]

Нее, успокоительное мне точно лишнее)) я наоборот настойкой женьшеня спасаюсь)

[Курмаев]

@Тасена,

аминалон не сильно седативное, а вот остальные эффекты очень интересны. 

[Даниэль]

@Неудержимый, терапевт, анализы, витаминки, ноотропы может быть. Закаливание, открытые окна круглосуточно.

 

фенибут ещё можно попробовать

Ну да, сразу транками. =))) Только на фига?

 

Скажите мне здоровые, молодые, красивые зачем к таким серьёзным средствам прибегаете? :scratch:

[Сандра Дэнс]

А как быть, когла просыпаешься, а вставать и бодрствовать вообще не прет, неважно, выходной это день или рабочий. Хочется солнышка... раньше до будильника просыпалась сама и энергии было вагон и телега маленькая. Витаминок чтоль попить, да в солярий походить.

Кстати, вот скажите мне, умудрённые медицинским образованием, люди, солярий-таки вреден или всё же полезен, если им не злоупотреблять?

[Окси]

Кстати, вот скажите мне, умудрённые медицинским образованием, люди, солярий-таки вреден или всё же полезен, если им не злоупотреблять?

по моему было где то, но не помню так что послухаю  :popcorn:

[Flxl]

Ребеночка вам надо... месяцев 7 ))))

Тогда будете ценить Ваше невысыпание как полный досып)

Время почти 3, сна не в одном глазу, зато спит до 11, но папке то ехать по делам надо )

Изменено 1 февраля, 2016 пользователем Flxl

[YurDos]

Сразу видно -дите в доме)

Все с ног на голову!

[RAID]

курс витаминов и редбулл решают

редбулл - чтобы глаза днем не закрывались

а курс витаминов, чтобы организму хватало 6 часов на сон.

[Flxl]

Сразу видно -дите в доме)

Все с ног на голову!

Да че то так получилось )

[Grax]

курс витаминов и редбулл решают

редбулл - чтобы глаза днем не закрывались

а курс витаминов, чтобы организму хватало 6 часов на сон.

Жри энергетики@сдохни молодым.

 

Ребеночка вам надо... месяцев 7 ))))

Тогда будете ценить Ваше невысыпание как полный досып)

Время почти 3, сна не в одном глазу, зато спит до 11, но папке то ехать по делам надо )

Отсели жену с дитём в отдельную комнату. ;-)

[Flxl]

Отсели жену с дитём в отдельную комнату. ;-)

Нет, я хочу вкусить все радости отцовства )))

[Неудержимый]

Ведь могу, когда сильно захочу. Сегодня встал в 7:30)))

Да, вспомнил,  настойка женьшеня это тема, в том году у меня им жена спасалась. Говорит помогает.

[Стасян]

У супруги подобная проблема.

Долго не может заснуть, а утром проснуться. Бывает что на будильники совершенно не реагирует.

Стала помогать вечерняя прогулка и проветривание квартиры перед сном.

[lehin]

Вот мы и подошли к теме того, что герметичные окна - зло =)))) Просто параллельно счас подобное обсуждение читаю на другом ресурсе.

Как себя Аланд чувствует?

[Неудержимый]

Да, тоже стал замечать минусы, когда в квартире стоят все евроокна. Но каждый вечер и всю ночь стоит либо микропроветривание, либо макси проветривание (когда такая нормальная щель). Но так как в Челябинске каждую ночь выбросы, то неизвестно, что лучше, духота или вонь. 

[kliko]

Пикамилон прописали мне.... для того же.