Когда пора бросать пить?

[Design_Nick]

Источник
 

Каждую пятницу я в говно, а каждый понедельник я огурцом. Семен Слепаков

Вы поздравляете друг друга с пятницей? А что вы делаете после этого? Сейчас не кажется странным, если человек каждую пятницу напивается до состояния «вговно», в субботу похмеляется и в воскресенье «огурцом», ведь он не пьет всю неделю. Также не чувствуется никакого трагизма, если вы пьете через день по бокалу вина или частенько балуете себя кофе с коньяком.
Вы даже можете называть друг друга в шутку алкоголиками, зная, что это не так. А что, если это так? Конечно, все знают, что лучше бросить пить совсем, но редко кто это делает. Где же тонкая грань между здоровым человеком, который употребляет алкоголь, и алкоголиком, который думает, что он здоровый человек?

Немного о пьянстве без алкоголизма
Итак, вечером в будний день друг позвал вас выпить по стакану пива в любимом баре, подруга зовет в гости и берет вина, после работы для снятия стресса вы выпиваете чашку кофе, изрядно заряженного коньяком. Это про вас?
Это — эпизодическое пьянство.
Вы даже не можете сказать, как часто пьете, потому что очень нерегулярно, и вы не можете точно сказать, сколько надо выпить, чтобы напиться, потому что когда как. Если вы перебрали, на утро будет плохо, но мысли о спиртом в таком состоянии вызывают у вас приступы тошноты.
Пока рано переживать, если ваши эпизоды повторяются не слишком часто.
Еще один вид — ритуальное пьянство.
Этим может похвастаться каждый второй. Семейные или государственные праздники традиционно справляются с алкоголем, и вы не отказываетесь от спиртного. Очень весело планировать всем вместе, что вы будете пить и есть, закупать всё это, потом садиться за стол и, собственно, праздновать. В другие дни вы к алкоголю не притрагиваетесь.
Это тоже не сильно страшно, но считаются только серьезные праздники, а не Международный день КВН или день журналиста в Китае (разумеется, если вы не КВНщик и не китайский журналист).
И вот мы добрались до первого опасного уровня пьянства — привычного.
Если вы можете пить с поводом (ну, конечно!) или без него, или поводом для вас становится совершенно любое событие, например, стресс на работе, или даже просто возвращение с работы.
Это не значит, что вы каждый день нажираетесь до состояния бревна, но пьете очень часто. Иногда можете не пить (что помогает вам думать, что вы не алкоголик и не зависите от этого), но эти периоды трезвости становятся все реже.
Внимание! Если вы пьете 2 раза в неделю стабильно, а иногда больше, это оно. За привычным пьянством неотступно следует первая стадия алкоголизма, а в организме, тем временем, происходит вот что.

Как организм привыкает к бухлу
Постепенно в мозге нарушается баланс химических веществ: гамма-аминомасляной кислоты, глютамата и гормона дофамина. Первое вещество отвечает за импульсивность, второе — за стимуляцию нервной системы, а дофамин вообще за удовольствие, что решает.
Метаболизм этого гормона в центрах удовольствия и центрах награды изменяется, так что вы перестаете получать кайф от простых вещей, которые радуют не алкоголиков.
Конечно, всё не так критично, как в запущенных случаях, когда удовольствие и вообще нормальное существование просто немыслимо без спирта, но степень радости от встречи с друзьями, праздничного события и всего остального без алкоголя заметно снижается.

Когда организм уже привык
Когда пьянство переходит в легкий алкоголизм, не нужны никакие события, чтобы выпить, можно это сделать просто так. Опохмеляться пока не хочется, но можно себя заставить. Например, если надо выйти на работу, а тебе очень плохо, или в субботу утром, или в воскресенье.
И вот еще несколько признаков того, что вы можете называть себя алкоголиком не в шутку:

• Одному тоже не плохо выпить, и не важно, что — пиво перед телевизором или водку, потому что грустно и на работе достали.
• Хочется выпить, просто так.
• Не умеете контролировать себя — пьете до отруба, а потом друзья тащат вас домой.
• Провалы в памяти. Большие участки погибших нейронов в мозгу уносят с собой в небытие воспоминания о вчерашнем веселье.
• Есть свои, особые ритуалы — пройтись после работы с бутылкой пива под любимую музыку в плеере, отпраздновать пятницу литром водки или еще что-нибудь такое же регулярное.
• Забиваете много на что. Любимые занятие пропадают, просто нет больше интереса делать что-то, что всегда приносило удовольствие, например, заниматься спортом или самолетики клеить.
• Больше ссор с родными и близкими, друзьями. Вы беситесь по пустякам, и постоянно с кем-то на ножах.

На самом деле, вы не одиноки в своем легком алкоголизме, очень много людей пребывают на этой стадии, могут долго на ней оставаться или бросить совсем.
Но сколько проходит времени, прежде чем первая стадия перейдет в третью(стандартный алкоголик, насчет которого никто уже не сомневается)?
Это зависит от вашего состояния, характера, здоровья и пола. Может быть, пять-семь лет, может, несколько месяцев. Если возникнут какие-то проблемы: разбитое сердце, неприятности на работе, пропавшее вдохновение, многие утешаются привычным уже способом, и это уже действительно опасно.
Какой выход? Бросать совсем.

Первую стадию алкоголизма можно проверить так: попробуйте не пить три месяца.

Многим кажется, что это просто, но мало кто справляется. В конце концов, за эти три месяца ваш организм восстановится, начнет снова вырабатывать столько дофамина, сколько нужно для кайфа без выпивки. Кто знает, может потом вам просто не захочется снова начинать?

[el tequila]

В США в возрасте 112 лет умерла женщина, которой в молодости врач назначил лечение в виде 3 бутылок пива в день. 

В 1943 году у Агнес Фентон обнаружили доброкачественную опухоль, и после похода к врачу она получила очень странный рецепт — употреблять алкоголь ежедневно. Вскоре опухоль действительно исчезла, но привычка осталась, и Агнес продолжила употреблять пиво, шампанское и виски до конца своих дней. 

Шах и мат, ЗОЖ

[ellis]

Да лан. Сколько их, алкоголиков, доживших до 112?)))

[el tequila]

нинаю. я чот когда читал про влада сразу подумал с его планами.  

[Flxl]

ок, умники )

как вылечиться от бытового алкоголизма?

[el tequila]

я знаю способ. но хз как его применить на практике. 

крч надо найти человека, для которого важно чтобы тот кто с ним рядом не пил. и еще нужно чтобы то что важно для этого человека автоматически становилось важным для тебя прост по определению как аксиома. и тогда все остальное мозг сам сделает, ничего даже делать не нужно будет. в общем так себе способ. проще пить.

[serYozik]

 , Ахахах    

Я тож способ знаю. Но в него мало кто верит и поэтому не хочет пользоваться.

Изменено 28 августа, 2017 пользователем WhatMan

[el tequila]

эт какой?

[serYozik]

Такой же, как и бросать курить

 

[el tequila]

а не, эт все хрень. 

[serYozik]

а не, эт все хрень. 

А ну да   Способ обязательно должен быть хитромудрый, с магией там, психологией, тренингами и очищениями организма. Иначе не сработает. 

[serYozik]

[yellow_rabbit]

[serYozik]

Картинки бросаются в глаза

[Влад]

ок, умники )

как вылечиться от бытового алкоголизма?

А смысл?

[YurDos]

 

 

как вылечиться от бытового алкоголизма?

Займись делом))

[ellis]

Олежа, зря минусанул.

Так то вариант.

Когда тебе вечером надо переделать кучу дел, не до алкоголя.

[el tequila]

да слишком много умников стало советовать заняться делом. вчера буквально кто-то советовал, не помню кто. а может кто-нибудь объяснить зачем? у всякого занятия должна же быть цель? вариант просто чтобы затрахаться не предлагать. 

зы особенно забавно это слышать от тех, кто считает себя охеренно деловыми, а со стороны посмотришь - так просто задроты какие-то недалекие и смешные. реальным делом заняты единицы. полезным или приносящим удовольствие. 99% просто хомяки в колесе жизни. 

Изменено 29 августа, 2017 пользователем cafeconqueso

[ellis]

, я не советовала,  просто спросила- может эта маята от безделья?

зачем..

а данном обсуждении цель- вылечиться от бытового алкоголизма.

 

Олеж...со стороны посмотришь, мы все недалёкие и смешные.

А изнутри то мы все себя считаем охренно важными и невъебенными.

Дык что важнее то? Как мы себя чувствуем, или как нас со стороны воспринимают?

 

один спросил, другой ответил.

тебе архиважно всем характеристики дать?

[el tequila]

не, не обязательно. 

[ellis]

реальные дела- вынести мусор, приколотить полку, выучить с ребёнком уроки, прочесть сказку на ночь, сварить обед на след.день, шмотки постирать, постиранное погладить.

занять себя карочи.

[serYozik]

Частично согласен с ,. Нет конечно есть там трудотерапия и всё такое. Но заниматься абы чем, лишь бы на рюмку времени не хватило, странный рецепт имхо. 

[ellis]

, ну твой, между прочим, не лучше, про бросание курить)))

[serYozik]

, ну твой, между прочим, не лучше, про бросание курить)))

Ну может быть.

Хотя мне именно такие способы представляются наиболее правильными что ли. Без всякого самообмана, психологических трюков, уловок, замен, смягчителей и прочего. Через которые человек лишь ещё больше сам себе демонстрирует и поддерживает свою слабость.

А у меня всё просто. Не хочешь бухать - не бухай. Всё просто и понятно.

И если уж искать в себе, то не слабости мешающие осуществлению намерения, а силы позволяющие его реализовать.

Изменено 29 августа, 2017 пользователем WhatMan

[el tequila]

мой месяц уже прост работает. причем не было ни цели такой, никаких усилий с моей строны, само все как-то. не хочется и все. 

а у тебя просто картинка с буквами.

[serYozik]

мой месяц уже прост работает. причем не было ни цели такой, никаких усилий с моей строны, само все как-то. не хочется и все. 

а у тебя просто картинка с буквами.

Работает и славно. 

Просто для меня очевидно, что любой метод и способ действенность которого зависит от дополнительных условий, особенно тех которые ты контролировать не можешь, всегда более сложный и менее надёжный. 

А в твоём случае это:

надо найти человека

И не абы какого, а 

для которого важно чтобы тот кто с ним рядом не пил

+ дополнительное условие 

нужно чтобы то что важно для этого человека автоматически становилось важным для тебя

Нарушается хотя бы одно условие и всё пшик! Ни метода, ни результата.

Более того, потеря одного или всех этих условий (человек ушёл, умер, ты стал ему безразличен, он стал тебе безразличен) не только могут вернуть всё к прежнему состоянию, но даже усгубить его. Ведь вероятность, что потеря будет заливаться бухлом не исключается и велика.