Спортивные тренажеры дома

[Император]

Вообщем доделал помещение спортзала в доме, ставлю там бильярд и теннисный стол. Есть место под детский спорткомплекс и еще войдет пару тренажеров любых размеров.

Вопрос: надо ли? почитал многочисленные мнения, что через два-три месяца желание заниматься резко атрофируются и умелые домохозяйки приспосабливают тренажеры для сушки белья)

Опять же что брать: велотренажер, беговую дорожку или эллипсоид?

Цель -поддержание спортивных кондиций и кардиотренировка.

Изменено 7 сентября, 2012 пользователем Император

[serYozik]

Вписываюсь только в один индекс.....73*73.

Это размер? Вес? Количество приседаний?

[hagehog]

окружность бедра

[ВездеХод]

Вес*год рождения

[Po_Lina]

Давно хочу иметь дома тренажер, чтобы дома заниматься. Но знаю почти наверняка, что без дела стоять будет. Силы воли совсем нет! 

[SMC]

97, ес

[YurDos]

День 207-й

[SMC]

День 207-й

ты что, крестики ставил?

[YurDos]

 

 

ты что, крестики ставил?

Нет, анкеты, личные дела под неусыпным контролем.

[SMC]

@YurDos, вот ничего себе книжечка завел. 

[YurDos]

Дык вам канцелярию передай, и там бардак будет

 

Вон, горку уже какой год не убираете, а еще канавы нарыли...

[SMC]

горку уже какой год не убираете/

горка это святое, зима на санках, летом на велике с ветерком прокатиться. 

Да и все остальное типа OFF ROAD.

[SMC]

Теперь у меня есть ещё и вот такая штука.

следит за мной

[Frol]

Теперь у меня есть ещё и вот такая штука.

следит за мной

Показания пульса похожи на правду?

Ни разу не пользовался, интересно

[SMC]

Показания пульса похожи на правду?

 

Сегодня менялся от 55 до 80 уд\м, в зависимости от нагрузки

А так интересная штучка, шаги считает, подъемы так же, количество сжигаемых ккал.

Ещё можно много приложений установить ,первый день сам пользую.

За ночь все фазы сна показал.

сидишь отдыхаешь, он говорит хватит, надо походить. 

Не которые приложения как к примеру навигация платные, стоит 189 руб.

Я из-за него свой самсунг динозаврик С3 обновил, 6 обновлений за 5 лет принял ,пришлось, иначе не устанавливалось.

[Frol]

Для тренажерки хочу, любопытно за пульсом понаблюдать. Это какая модель?

[Nazarich]

@Frol,пульс кажет асболютно любой фитнес браслет) 

[Frol]

@Frol,пульс кажет асболютно любой фитнес браслет)

Говорят, далеко не все показывают адекватное значение. Если уж брать, хочется реальные данные получать).

Опять же как проверить, хз

[Nazarich]

 

 

Говорят, далеко не все показывают адекватное значение. Если уж брать, хочется реальные данные получать).

а, понятно

[SMC]

Для тренажерки хочу, любопытно за пульсом понаблюдать. Это какая модель?

сравнивал с тренажером, нормально.

вот модель http://www.samsung.com/ru/wearables/gearfit2pro/?cid=ru_sem_yandexru_ap_gearfit2_brand_20161030&type=search&source=none&added=no&block=premium&position=1&keyword=фитнес%20браслет%20gear%20fit%202&utm_source=yandex_direct&utm_medium=cpc&utm_campaign=src-0002-gear-fit-2-aph-site-a-2016-ru-dm-ys-txt-kw-cpc-brand&utm_content=ch_yandex_direct|cid_30377282|gid_2959659045|ad_4838394834|ph_11138276446|crt_0|pst_premium|ps_1|srct_search|src_none|devt_desktop|ret_|geo_56|cf_0|int_|tgt_11138276446|add_no|mrlid_5022|dop_&utm_term=фитнес%20браслет%20gear%20fit%202

[Стасян]

Говорят, далеко не все показывают адекватное значение. Если уж брать, хочется реальные данные получать).

Опять же как проверить, хз

Тогда надо кардиомонитор брать. емлт хочешь точных показаний.

[Тасена]

Как у вас фитнес браслет обзывает поезку на авто?) У меня пишет - тренеровка с инвалидной коляской)

[SMC]

Можно и самому простым способом проверить.

На другой руке посчитать свой пульс за минуту или на крайний случай количество ударов за 10 с. и помножить их на 6.

@Тасена, я не пользую. 

[SMC]

месячишко профилонил, лето на дворе, пора приниматься за дело.

Первые 15 км в этом году есть.

Плюсом скажу я вам фитнесс браслет на многое толкает.

Стал в лес ездить, 3км "бодрым шагом" как он пишет при скорости 6,5 км\ч дают о себе знать, 320 ккал в час, уже за два дня сжег 4 700 ккал, плюсом по 1 500 ещё за два дня, хорошо за неделю вышло. забыл что такое лифт сразу. А вообще как понял хорошо помогают лыжи, плавание и велик. Читаю литературку и хожу.

будем стараться дальше.

:jokingly:

Изменено 3 февраля, 2018 пользователем Naruto

[SMC]

тут впервые мне отчет браслет прислал, за период с 30.01 по 04.02.

За это время 14 011 ккал сжёг. Покурил инет нефига не выяснил.

Это много или мало?

так то ещё на 59 этаж поднялся.

59 000 шагов совершил и ещё там чего то, это ладно. вот как с ккал быть.

А вдруг я такими темпами в скелета превращусь

[Frol]

Вроде как в среднем мужик должен потреблять 2000-3000 ККал в сутки, в зависимости от стремлений и нагрузки. Получается 14000 за 5 дней - скорее всего это дефицит, т.е. потратил больше чем сожрал). Следовательно - похудение.

Но все эти цифры из разряда средней температуры по больнице