Перейти к содержанию
Форум Челябинских Автомобилистов

Спортивные тренажеры дома


Рекомендуемые сообщения

Закрепленные сообщения

Вообщем доделал помещение спортзала в доме, ставлю там бильярд и теннисный стол. Есть место под детский спорткомплекс и еще войдет пару тренажеров любых размеров.

Вопрос: надо ли? почитал многочисленные мнения, что через два-три месяца желание заниматься резко атрофируются и умелые домохозяйки приспосабливают тренажеры для сушки белья)

Опять же что брать: велотренажер, беговую дорожку или эллипсоид?

Цель -поддержание спортивных кондиций и кардиотренировка.

Изменено пользователем Император
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Незакрепленные сообщения

здорово наверное иметь свой спортзал дома :)

Ставь беговую дорожку - кардио всем и всегда полезна, не зависишь от погоды.

И я бы еще боксерскую грушу повешал.

 

PS Беговую дорожку лучше брать хорошую, чтобы раз купил и навсегда.

Изменено пользователем LoLka
  • Плюс 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

здорово наверное иметь свой спортзал дома :)

Ставь беговую дорожку - кардио всем и всегда полезна, не зависишь от погоды.

И я бы еще боксерскую грушу повешал.

 

PS Беговую дорожку лучше брать хорошую, чтобы раз купил и навсегда.

 

Груша и макивара есть)
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

велотренажеры и эллипсы по моим знакомым стоят как вешалки...

более-менее часто и долго работают беговые дорожки...

  • Плюс 3
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

вело на мой взляд интересней.... там сидеть можно и телек смотреть

элипс как вешалка стоит...

Опять же что брать

 

если для себя то штангу ) и стойку... под неё. больше ничего не надо)

а жену в фитнес центр лучше отправить, ежели есть желание заниматься

 

ещё хотелось бы добавить что всё таки штанга лучше, чем разного вида силовые станции... сводный вес рулит )

Изменено пользователем Flxl
  • Плюс 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

вело на мой взляд интересней.... там сидеть можно и телек смотреть

элипс как вешалка стоит...

 

если для себя то штангу ) и стойку... под неё. больше ничего не надо)

а жену в фитнес центр лучше отправить, ежели есть желание заниматься

 

силовой тренажер будет обязательно, даже не обсуждается. телик можно смотреть и на беговой дорожке.
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ещё хотелось бы добавить что всё таки штанга лучше, чем разного вида силовые станции... сводный вес рулит )

 

вот что добавлял я)
  • Плюс 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

не требует, если знаешь свои силы, работаешь не на раз или не до отказа)))

но это уже отдаление от темы)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

не требует, если знаешь свои силы, работаешь не на раз или не до отказа)))

но это уже отдаление от темы)

 

гонишь

обязательно требует.

  • Плюс 4
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Силу воли :derisive: , наличие дома тренажеров расхолаживает почему-то.

 

Силовой со скамьей, степ, элипс.

 

Зы. не против дорожки, но мне на ней скучно, лучше по местности побегать на свежем воздухе.

  • Плюс 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Груша и макивара есть)

 

здорово :)

Karmadon правильно пишет

велотренажеры и эллипсы по моим знакомым стоят как вешалки...

более-менее часто и долго работают беговые дорожки...

 

эллипс вообще считаю бесполезной вещью, а на велике лучше кататься по-настоящему.

 

если очень хочется силовые, то яб взял набор гантелей с наклонной скамейкой - упражнений с ними можно делать очень много.

Ну и да, скамья для жима требует подстраховки.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Скамейка, гантельки, мешок/перчатки, скакалка, степпер вместо беговой дорожки.

 

Легко вмещаются в кладовке.

 

Когда раз в 2-3 года организм начинает гневно протестовать против текущего образа жизни

все достается и активно используется 2-3 иногда больше месяцев.

 

Велотренажер легко побивается великом и зимой и летом

ну а бегать дома даже на бегдорожке моветон.

 

За исключением если атмосфера за окном в разы гаже чем внутри.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Тренажеры дома это вата. Нет стимула заниматься постоянно. Вроде стоят есть не просят никуда не убегут никто не займет, поэтому обычно думается - вот щас это сделаю и... или - с понедельника начну.

Зато когда ходишь в зал все меняется. Во-первых четко прописано время и оно оплачено (а раз плачено должно быть пользовано), во-вторых есть тренер, в третьих там еще другие люди занимаются и они на тебя смотрят )))

  • Плюс 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Детский угол всегда при деле, даже кот по нему бегает, а вот остальные велодорожка и гантели стоят. Но я вообще к спорту не привычен.
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

стоит дома бильярд, настольный теннис, эллипс, штанга, груша, футбол. вата. сам не занимаюсь никогда. из знакомых - такая же ситуация. разве что когда мероприятие и гости. начал ходить в спортзал. дома заниматься себя 3 года заставить не смог. в спортзале занимаюсь.

и как правильно сказал один мой товарищ "понастроили себе домов. бильярды, сауны, бассейны у всех свои. выдвигаться куда то лень. и встречаться-общаться перестали". в том же спортзале помимо того, что занимаешься еще и общаешься-встречаешься со старыми знакомыми.

  • Плюс 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

настольный теннис - один из выматывающих тренажеров, ИМХО. Если, конечно, ты не с 7-летним ребенком играешь)))
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

не требует, если знаешь свои силы, работаешь не на раз или не до отказа)))

но это уже отдаление от темы)

 

Был не один случай, когда люди без страховки были просто не в состоянии снять штангу с себя и умирали от того, что их тело передавливало, ну и... в большинстве своем жмурики. Если только рядом кто-то вовремя не оказался...
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

велотренажер надоел по причине сижу на работе и на нем сидеть тоже нужно...купила вместо него степпер- фигня, теперь мечтаю о беговой дорожке:-)

а мне вот нравится дома заниматься, никуда ходить не надо не тратить время на дорогу и т.д., позанимался пошел в душ сходил, не зависишь от времени, удобно в 9 вечера заниматься занимаешься...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

просто надо ко всему этому спортивному барахлу хорошего тренера пристроить , типа он приходит проводить занятия по пн,ср и пт.

а тренера надо выбирать грамотно, четко, я б таких пригласил на тренерскую работу:

post-81-0-09544600-1347033009.txt

post-81-0-56716100-1347033012_thumb.jpg

post-81-0-30595600-1347033152_thumb.jpg

  • Плюс 4
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ой да ладно вы, накинулись....

я конечно не поднимаю сверхвеса

и вы думаю тоже

кг 70 раз на 15 в три подхода достаточно для поддержания организма в тонусе и чтоб забить мышцы. и врядли насмерть задавит

да и жим лёжа лишь базовое упражнение со штангой, а штанга вещь настолько универсальная что руки/ноги/спину/грудь проработать можно

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

я б таких пригласил на тренерскую работу:

 

сегодня только рассуждали в зале с ребятами.. заниматься ходят одни мужики, либо женщины непонятной формы... приходиться в телевизор пялиться
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

заниматься ходят одни мужики, либо женщины непонятной формы... приходиться в телевизор пялиться

 

Девочки на групповые занятия больше ходят, там веселее как то.

Ходила я в зал, сама себе темп задаёшь, ходишь как дура от тренажёра к тренажёру- скушна. Из развлечений только , как мужики на себя любимого в зеркало пялятся- и так повернётся, мышцУ напряжёт, и эдак- сплошное самолюбование)))))

Изменено пользователем ellis
  • Плюс 4
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать

Вы сможете оставить комментарий после входа в



Войти
  • Сейчас на странице   0 пользователей онлайн

    • Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×
×
  • Создать...