Император Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 (изменено) Вообщем доделал помещение спортзала в доме, ставлю там бильярд и теннисный стол. Есть место под детский спорткомплекс и еще войдет пару тренажеров любых размеров. Вопрос: надо ли? почитал многочисленные мнения, что через два-три месяца желание заниматься резко атрофируются и умелые домохозяйки приспосабливают тренажеры для сушки белья) Опять же что брать: велотренажер, беговую дорожку или эллипсоид? Цель -поддержание спортивных кондиций и кардиотренировка. Изменено 7 сентября, 2012 пользователем Император Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
LoLka Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 (изменено) здорово наверное иметь свой спортзал дома Ставь беговую дорожку - кардио всем и всегда полезна, не зависишь от погоды. И я бы еще боксерскую грушу повешал. PS Беговую дорожку лучше брать хорошую, чтобы раз купил и навсегда. Изменено 7 сентября, 2012 пользователем LoLka 2 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Император Опубликовано 7 сентября, 2012 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 здорово наверное иметь свой спортзал дома Ставь беговую дорожку - кардио всем и всегда полезна, не зависишь от погоды.И я бы еще боксерскую грушу повешал. PS Беговую дорожку лучше брать хорошую, чтобы раз купил и навсегда. Груша и макивара есть) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Karmadon Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 велотренажеры и эллипсы по моим знакомым стоят как вешалки... более-менее часто и долго работают беговые дорожки... 3 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Flxl Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 (изменено) вело на мой взляд интересней.... там сидеть можно и телек смотретьэлипс как вешалка стоит...Опять же что брать если для себя то штангу ) и стойку... под неё. больше ничего не надо)а жену в фитнес центр лучше отправить, ежели есть желание заниматься ещё хотелось бы добавить что всё таки штанга лучше, чем разного вида силовые станции... сводный вес рулит ) Изменено 7 сентября, 2012 пользователем Flxl 1 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Император Опубликовано 7 сентября, 2012 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 вело на мой взляд интересней.... там сидеть можно и телек смотретьэлипс как вешалка стоит... если для себя то штангу ) и стойку... под неё. больше ничего не надо)а жену в фитнес центр лучше отправить, ежели есть желание заниматься силовой тренажер будет обязательно, даже не обсуждается. телик можно смотреть и на беговой дорожке. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Flxl Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 ещё хотелось бы добавить что всё таки штанга лучше, чем разного вида силовые станции... сводный вес рулит ) вот что добавлял я) 1 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Император Опубликовано 7 сентября, 2012 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 штанга в чистом виде требует страховки при жиме. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Flxl Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 не требует, если знаешь свои силы, работаешь не на раз или не до отказа))) но это уже отдаление от темы) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Nazarich Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 не требует, если знаешь свои силы, работаешь не на раз или не до отказа)))но это уже отдаление от темы) гонишьобязательно требует. 4 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Даниэль Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 Силу воли , наличие дома тренажеров расхолаживает почему-то. Силовой со скамьей, степ, элипс. Зы. не против дорожки, но мне на ней скучно, лучше по местности побегать на свежем воздухе. 2 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
LoLka Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 Груша и макивара есть) здорово Karmadon правильно пишетвелотренажеры и эллипсы по моим знакомым стоят как вешалки...более-менее часто и долго работают беговые дорожки... эллипс вообще считаю бесполезной вещью, а на велике лучше кататься по-настоящему. если очень хочется силовые, то яб взял набор гантелей с наклонной скамейкой - упражнений с ними можно делать очень много.Ну и да, скамья для жима требует подстраховки. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
vsv Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 Скамейка, гантельки, мешок/перчатки, скакалка, степпер вместо беговой дорожки. Легко вмещаются в кладовке. Когда раз в 2-3 года организм начинает гневно протестовать против текущего образа жизни все достается и активно используется 2-3 иногда больше месяцев. Велотренажер легко побивается великом и зимой и летом ну а бегать дома даже на бегдорожке моветон. За исключением если атмосфера за окном в разы гаже чем внутри. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Сельмаш Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 Тренажеры дома это вата. Нет стимула заниматься постоянно. Вроде стоят есть не просят никуда не убегут никто не займет, поэтому обычно думается - вот щас это сделаю и... или - с понедельника начну. Зато когда ходишь в зал все меняется. Во-первых четко прописано время и оно оплачено (а раз плачено должно быть пользовано), во-вторых есть тренер, в третьих там еще другие люди занимаются и они на тебя смотрят ))) 2 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Alfa Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 Детский угол всегда при деле, даже кот по нему бегает, а вот остальные велодорожка и гантели стоят. Но я вообще к спорту не привычен. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
dandy Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 стоит дома бильярд, настольный теннис, эллипс, штанга, груша, футбол. вата. сам не занимаюсь никогда. из знакомых - такая же ситуация. разве что когда мероприятие и гости. начал ходить в спортзал. дома заниматься себя 3 года заставить не смог. в спортзале занимаюсь. и как правильно сказал один мой товарищ "понастроили себе домов. бильярды, сауны, бассейны у всех свои. выдвигаться куда то лень. и встречаться-общаться перестали". в том же спортзале помимо того, что занимаешься еще и общаешься-встречаешься со старыми знакомыми. 1 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Strange Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 настольный теннис - один из выматывающих тренажеров, ИМХО. Если, конечно, ты не с 7-летним ребенком играешь))) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Duffer Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 парашютную вышку предлагали? не? 3 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Trader Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 не требует, если знаешь свои силы, работаешь не на раз или не до отказа)))но это уже отдаление от темы) Был не один случай, когда люди без страховки были просто не в состоянии снять штангу с себя и умирали от того, что их тело передавливало, ну и... в большинстве своем жмурики. Если только рядом кто-то вовремя не оказался... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DZV Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 велотренажер надоел по причине сижу на работе и на нем сидеть тоже нужно...купила вместо него степпер- фигня, теперь мечтаю о беговой дорожке:-) а мне вот нравится дома заниматься, никуда ходить не надо не тратить время на дорогу и т.д., позанимался пошел в душ сходил, не зависишь от времени, удобно в 9 вечера заниматься занимаешься... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
striker Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 эллипсоид - лучше для карлионагрузки, если заставить себя заниматься 1 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Arsa Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 просто надо ко всему этому спортивному барахлу хорошего тренера пристроить , типа он приходит проводить занятия по пн,ср и пт. а тренера надо выбирать грамотно, четко, я б таких пригласил на тренерскую работу: 4 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Flxl Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 ой да ладно вы, накинулись.... я конечно не поднимаю сверхвеса и вы думаю тоже кг 70 раз на 15 в три подхода достаточно для поддержания организма в тонусе и чтоб забить мышцы. и врядли насмерть задавит да и жим лёжа лишь базовое упражнение со штангой, а штанга вещь настолько универсальная что руки/ноги/спину/грудь проработать можно Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Flxl Опубликовано 7 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 сентября, 2012 я б таких пригласил на тренерскую работу: сегодня только рассуждали в зале с ребятами.. заниматься ходят одни мужики, либо женщины непонятной формы... приходиться в телевизор пялиться Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
ellis Опубликовано 8 сентября, 2012 Жалоба Поделиться Опубликовано 8 сентября, 2012 (изменено) заниматься ходят одни мужики, либо женщины непонятной формы... приходиться в телевизор пялиться Девочки на групповые занятия больше ходят, там веселее как то.Ходила я в зал, сама себе темп задаёшь, ходишь как дура от тренажёра к тренажёру- скушна. Из развлечений только , как мужики на себя любимого в зеркало пялятся- и так повернётся, мышцУ напряжёт, и эдак- сплошное самолюбование))))) Изменено 8 сентября, 2012 пользователем ellis 4 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать
Вы сможете оставить комментарий после входа в
Войти