Настроение ниже плинтуса. Апатия. Ничего не хочу. Что делать?

[Design_Nick]

Посоветуйте?

 

Ну или поругайте меня что-ли на крайняк?

[Vertushka]

пришла открытка из Новой Зеландии.
И вроде радость, но только я с ее отправительницей вчера повздорила.

В общем, иногда лучше сидеть в одиночестве. Рта не раскрывать, из дому не выходить,
к клавиатуре не притрагиваться.

Обожаю тех, кто терпит мой характер. Не люди, а золото!
 

[Даниэль]

Красный сухарь, ловите!  

[Nazarich]

Я на покере сегодня настроение поднял, збс

[MrFirst]

@Nazarich, где?

[Grax]

@Nazarich, где?

Э слыщь, гдетатут - 55.501N, 37.33E

[Nazarich]

@Nazarich, где?

Я в вк каждую неделю пишу так то

[MrFirst]

ок, закляну

[el tequila]

[Тасена]

Подборка зимних депресняшек

мимолётны годы
мимолётен снег
мимолётен с крыши
за окном олег

 

классные подарки
пробурчал илья
смазывая галстук
пенкой для бритья

мнение людишек
в кучу бы собрать
чтоб удобней было
на него насрать

мальчик пишет суки
пальцем на песке
ссу спросить чей палец
у него в руке

чтоб не стать причиной
для дурной молвы
прикреплю улыбку
к морде головы

бабами любимы
тёплые коты
а чего добился
в этой жизни ты

я не нытик просто
кризис у страны
так что извините
ы ыы ыы

полкило конфеток
тишина и кот
счастье интроверта
мало кто поймёт

физика зимою
к людям как то злей
трение скользее
тяжесть тяжелей

накрывает город
зимушка зима
как бы люди выжить
но не из ума

[el tequila]

[el tequila]

[Design_Nick]

https://www.youtube.com/watch?v=E4tIGiAKjuE

 

и есть еще похожие

 

https://www.youtube.com/watch?v=DJTzCdDQ5MU&t

[el tequila]

[el tequila]

 

Действия


Даша Моисеева
была в сети 28 минут назад
сегодня
Даша
Даша 9:36
у меня руки под это не заточены.
там очередь, поэтому долго
Имя
Имя 9:36
ясна. забросила совсем вел.
Даша
Даша 9:36
ага
после похода была на больничном, так что осенью вообще не до велика было
Имя
Имя 9:37
а с походами что? тоже завязывешь?
Даша
Даша 9:38
поход в этом году никто не ведет( все кто потенциально мог повести идут с сложный, до которого я еще не доросла
с конца июля собираюсь на 3 недели в Таджикистан, в Фаны
на альп. сборы
что-то у меня после каждого похода травмы, я уже их боюсь
Имя
Имя 9:42
ясна. а мне чот завязывать уже надо похоже ногами скакать. вот смотрю в сторону байдарки. прошлым летом сплавллся неделю по уфе - очень понравилось. все компактно, организованно, быстро. совсем не то что на катамаранах с медведми и цыганами. тока экипаж нужен. ну и байдарка.
лан, пойду собираться потихоньку.
Даша
Даша 9:49
а что у тебя с ногами не так? Ноги это наше всё! надо приседать регулярно. - на ЛФК мне так сказали, пока ходила на больничном
давай. хорошо тебе отметить)
Имя
Имя 9:50
пасип.
Даша
Даша 11:12
ты какой - то более открытый что ли стал или на тебя так работа влияла раньше.
Имя
Имя 11:16
да наоборот пофиг на все стало.
Даша
Даша 11:18
и раньше вроде было пофиг))
Имя
Имя 11:19
ну щас значит совсем пофик. и все через жопу чота.
Даша
Даша 11:22
да что у тебя через жопу то? вон съездил в Владик, скоро опять поедешь
Имя
Имя 11:52
все не правильно. один, не работаю, ничего не нужно, смысла нет. живу по принципу день прошел и хрен с ним.
Даша
Даша 12:14
без смысла - это плохо(
Даша
Даша 12:21
я вот злюсь на Федю, что он часто мне просто мешает. Из-за этого "тамагочи" не всегда меня берут в поездки, накладно его оставлять на передержки, да банально просто не высыпаюсь, и вместо лишнего часа сна, я гуляю вечерами в любую погоду. Но я всегда бегу домой и всегда жду с радостью после отпуска когда мне его привезут и ужасом думаю, что со мной будет, когда его не будет. Я себя не чувствую одинокой. Он у меня есть. а так - тоже ни цели, ни смысла.
Имя
Имя 12:25
федя у тебя звезда.
ех... погнали вместе на озеро?
Даша
Даша 13:00
я на Шихан уже обещала, там напарник же нужен. В другой раз)
С друзьями все обсудите)
Привет тем кого знаю передавай
Имя
Имя 13:01
ладна.
Даша
Даша 15:37
видимо у меня кризис начался)))
.
Психолог г. Челябинск /лично и Skype/
сегодня в 12:30
КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА: БУНТ СОРОКАЛЕТНИХ...

Где счастье? Что делать дальше, а главное: зачем?

Взрослый, состоявшийся человек в самом расцвете сил, вполне, по мнению окружающих, успешный, вдруг ни с того, ни с сего впадает в депрессию или увольняется с престижной работы, или бросает благополучную семью, или резко меняет направление деятельности и т.п.

Короче говоря, совершает абсолютно непредсказуемые, алогичные поступки. И понять его, как правило, не в силах ни близкие, ни друзья, ни сослуживцы, ни… зачастую он сам – разве что те, кто уже прошел через подобное. Ну и, конечно, психолог.

Речь идет о кризисе середины жизни, или, как его часто называют, кризисе среднего возраста. Уже несколько заезженная цитата из «Божественной комедии» Данте Алигьери: «Земную жизнь пройдя до половины,/Я очутился в сумрачном лесу…» – тем не менее, весьма точно отражает внутреннее состояние человека, вступившего в пору 35 – 45 лет.

СИМПТОМЫ

Часто кризису сопутствуют депрессия, чувство подавленности, опустошенности. Человеку кажется, что он попался в ловушку карьеры или брака. Достигнутые к этому возрасту стабильность, материальное и семейное благополучие, внезапно теряют свою значимость. Появляется чувство несправедливости жизни, он уверен, что заслуживает большего. Его захватывает ощущение неудовлетворенности и желание неизвестно чего. Работа воспринимается как рутинная, супружеские отношения утратили былую страсть, дети выросли и предпочитают жить собственной жизнью, а круг дружеского общения с годами сузился, да и само оно приобрело оттенок однообразия.

Надо отметить, что в отличие от профессиональных или творческих кризисов, здесь, с точки зрения окружающих, проблемы возникают «на пустом месте». У человека в период кризиса середины жизни зачастую меняются круг референтных лиц, ценностные ориентации, вкусы и предпочтения. Переживающий кризис делается непредсказуемым даже для самого себя. «Седина в бороду, бес в ребро», «В 40 лет жизнь только начинается», «45 – баба ягодка опять»… Окружающие люди не понимают, что происходит: им кажется, что перед ними совершенно другой человек. Он же наоборот считает, что это переменились все вокруг, поэтому и сам меняет свое к ним отношение.

ВОЗРАСТ

В Америке описываемое нами явление принято обозначать как «бунт сорокалетних», хотя «накрыть» может и в 37, и в 46, и даже в 50 лет. Все индивидуально. Как правило, кризис середины жизни начинают переживать женщины в возрасте тридцати пяти лет и мужчины сорока. Именно «начинают», поскольку длится он не один год и может затянуться и на целое десятилетие.

Это один из самых драматичных периодов в жизни взрослого человека. Пожалуй, кризис среднего возраста – наиболее серьезный и значимый их тех, что мы проходим в течение жизни. По интенсивности переживаний и силе воздействия на человека он сравним с подростковым. И кстати, оба кризиса перекликаются между собой не только в этом.

ПРИЧИНЫ

Нерешенные проблемы переходного возраста, «затихшие» на время и, казалось бы, оставшиеся давно в прошлом, именно в этот период обрушиваются на человека вновь. Немалая часть «бунтов» 40-летних есть не что иное, как отголоски незаконченного подросткового бунтарства. Если тинэйджер в свое время не смог до конца освободиться из-под влияния родителей, восстать против навязываемого ими жизненного уклада, то в среднем возрасте он вдруг осознает, что до сих пор живет и действует по чужим правилам, а пора уже, как говорится, «петь своим голосом».

Отсюда – естественное желание найти себя, собственный путь. Кризис середины жизни всегда подразумевает глобальную и окончательную (вплоть до перехода в пору зрелости, пенсионный возраст) переоценку ценностей, ведь еще одно его название – кризис идентичности.

Однако кризис среднего возраста настигает и тех, кто успел вовремя избавиться от подростковых комплексов. Причин тому несколько, вот основные из них:

Во-первых, как ни странно, успешность. К этому возрасту люди, в основном, многого добиваются в профессиональной сфере, достигают определенного карьерного статуса. И тут у человека возникают резонные вопросы: А что дальше? Куда двигаться? Если это вершина, значит, теперь только вниз, «с горки»? Или: Как удержаться на этой вершине, если сзади уже поджимает молодежь? Что делать? Менять направление деятельности? А смогу ли я? Хватит ли сил? Успею ли? И т.д.

Во-вторых, происходят естественные физиологические изменения, попросту говоря, человек начинает стареть. Меняется внешность, сил становится меньше, снижается сексуальная привлекательность. Принять это психологически весьма непросто, особенно в обществе, где пропагандируется культ молодости и безупречной красоты.

В-третьих, социальная роль человека тоже меняется. Дома из ребенка он превращается в родителя, на работе из молодого специалиста – в опытного наставника. Некоторые к этому времени, увы, уже теряют отца или мать, у многих родители стареют, нуждаются в заботе и помощи. Однако не все готовы к такой кардинальной смене ролей, к ситуации, когда приходится полагаться лишь на собственные силы, полностью брать ответственность не только за себя, но и за других людей.

В конце концов, приходит осознание быстротечности и конечности жизни. Человек понимает, что «мир больше не предоставляет кредита под его будущее», и многое уже неосуществимо.

ОПАСНОСТИ

В этих обстоятельствах равно опасны как депрессивная позиция: «все ужасно», «менять что-либо бессмысленно», «надо как-то доживать», грозящая жалостью к себе, отчаянием, ощущением тупика, так и «страусиный» оптимизм: «все прекрасно», «ничего не изменилось», «я молод (-а)», заставляющий человека жить иллюзиями, мешающий увидеть и принять реальность, отрезающий путь к развитию. Равно опасен и разрушителен революционный вариант – через обесценивание достигнутого, неоправданный риск, резкую и необдуманную смену всего, что окружает: семьи, работы, места жительства, что чаще всего является не более чем самообманом. Поскольку «радикальные внешние перемены при отсутствии внутренних – лишь иллюзия решения», ведь от себя не убежишь.

ЭФФЕКТИВНОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ КРИЗИСА

«Кризис середины жизни легко может стать плацдармом для нового взлета, так называемого второго пика жизненной активности. – Утверждает психолог Марина Мелия. – Он способствовал становлению многих великих людей…

Однако не обязательно кардинальным образом менять свою жизнь – можно продолжать идти по этому же пути. Но при этом оценить прожитые годы, понять, что нам нужно, а что нет, и, самое главное, принять свой прежний путь, но уже осознанно, и продолжать наращивать количественно то, что достигнуто. Стремиться не только прибавить годы к жизни, но и жизнь к годам.

Очень важно пережить этот кризис, провести своеобразный жизненный аудит, потому что если мы отодвинем эту проблему и не станем ее решать, то в конце жизни нас может настигнуть самый страшный кризис, уготованный человеку, – кризис конца жизни. Задумайтесь, почему одни старики улыбчивые, мудрые, добрые, а другие злые, критикующие, ненавидящие все и всех? Дело в том, что первые приняли свою жизнь, а вторые нет, поскольку прожили жизнь навязанную, чужую, а такое принять невозможно. Ведь принять свой жизненный путь – это значит принять и себя таким, каким был и есть, и свое психологическое окружение, и многое другое. И если в конце жизни поменять уже практически ничего нельзя, то в середине жизни такая возможность всегда есть. Поэтому это наш главный жизненный шанс, который важно использовать».

Все зависит от того, насколько человек готов понять и принять свои проблемы, честно взглянуть в глаза реальности, какой бы пугающей та ни была, способен ли он к переменам – как в жизни, так и в себе самом – и, главное, готов ли вкладываться в эти изменения. Если же человек не делает никаких выводов в период кризиса, значит, не взрослеет.

КАК ЭТО БЫВАЕТ

Жизнь циклична.
Маленький человек, влюблен в родителей, беспредельно им доверяет и пишет с них свою жизнь, подражая, слушаясь, прислушиваясь, сопротивляясь:

«встречают по одежке, провожают по уму»

понял – буду учиться, стану умным

какой ты молодец: так много работаешь, станешь великим, заработаешь много денег – и все у тебя будет

понял: сейчас нужно забыть про футбол и веселье – учиться и работать – тогда все будет

нет, мы не купим тебе велосипед – ты плохо закончил четверть

все понял! Ну и не надо! Вырасту, сам заработаю, и будет мне счастье!

Человек постарше пытается понять, что он из себя представляет без родителей: «Я сам! Да ну Вас! У меня лучше получится! Вы не понимаете!»

Взрослея, он понимает, что независимость нужно заработать и встает на рельсы, уже заготовленные родителями и обществом: «учиться, работать, жениться, заработать, родить детей, обрести авторитет… - и все у меня будет». Он учится, набираться опыта, женится, работает, рожает детей, занимает свое место в обществе и… рельсы кончаются: что дальше делать не понятно, а счастье… Кстати, оно уже должно было быть здесь! Где счастье? Почему я столько для них делаю, а они заботятся только о себе? Почему я так устал? Почему я неудовлетворен и не могу радоваться? Что делать дальше, а главное: зачем?

Как правило, еще до того, как появятся эти вопросы, нарастают смутная тревога, щемящее чувство неудовлетворенности жизнью, отношениями и собой, осознание безысходности, появляется раздражительность. Все это часто заканчивается тяжелой депрессией. Человек начинает метаться в поисках выхода и «обещанного счастья». Появляются новые увлечения. Человек отчаянно пытается изменить свою жизнь: вернуть утраченную юношескую радость и безмятежность. «Кто сказал, что в одну реку дважды не войдешь?» Теперь я заработал и могу купить себе роликовые коньки, джинсы и бандану – САМ!!! И уши могу проколоть! А еще, какая модель откажется от ужина со мной и не только?! А еще… Ура-а-а-а!!! Только вот… почему так мучительно грустно и так пресно все это?

Здесь стоит оговориться, что «кризис середины жизни», а именно о нем мы ведем речь, случается и с мужчинами (35- 45 лет) и с женщинами (30-40 лет), хотя мужчинам достается чаще. Важным фактором риска является выраженная сфокусированность на достижениях, от которых ожидается не только и не столько финансовое благополучие, но и любовь и счастье. Только вот последние скорее результат внимания к себе и к людям, размышлений, отношений, любви, на которые чаще всего не хватает времени у людей убежденных, что их работа это все. Другая опасность - озабоченность своей физической формой, внешностью, здоровьем. В этом случае главный страх: потерять молодость, красоту, а вместе с ними и любовь окружающих и удовольствие от жизни.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Профилактика наиболее эффективна и очевидна. Очень важно стремиться к соблюдению баланса в своей жизни:

1. Внимание и забота о своем теле позволят дольше сохранить силы и с нежной трепетностью относиться к стареющему-таки организму, уважать его и гордится им;

2. Постоянное активное и открытое участие в отношениях со своей семьей, с друзьями, с коллегами и просто случайными гостями Вашей жизни, признание и уважение их независимости от Вас неотвратимо научит любить их и радоваться им. При таком Вашем отношении Вы уверенно получите свою «дозу» любви и заботы;

3. Планирование жизни и достижений направленное в первую очередь на исследование своего потенциала, развитие своих навыков и использования их на пользу людям принесет не только постоянное удовлетворение и ощущение развития, неподвластного никаким кризисам, но и достаток и финансовую стабильность;

4. Постоянное внимание к своим мечтам, фантазиям, ценностям и убеждениям обеспечит Вас точным ориентиром, даже когда рельсы, проложенные Вашими родителями, закончатся. Мечта всегда будет Вашей путеводной звездой, а ее достижение будет открывать все новые и новые двери перед Вами.

Если же кризис уже случился в Вашей жизни, то все рецепты примерно те же, потому что глупо надеяться, что те области Вашей жизни, которыми вы уже давно не занимались разовьются и заполнятся сами собой. Важно понимать, что сделать это самостоятельно довольно трудно, по той причине, что строить отношения, радоваться и мечтать Вы, возможно уже разучились. В этом случае дешевле (во всех смыслах) обратиться к специалисту, а не изображать из себя сильного и самодостаточного (так вы уже делали раньше и результат то же знаком Вам).

Что с этого можно поиметь?

Это прекрасный возраст! Это время сбора плодов! Вы действительно заслужили право и привилегию строить свою жизнь так, как Вам хочется. И действительно не стоит это откладывать на завтра. Вы точно знаете, чего хотите и готовы платить за это своим временем и силами. Вы живете и Вам это нравится. Вы помогаете другим, потому что получаете удовольствия, наблюдая, как они еще только идут в эту долину зрелого изобилия или как с умилением наблюдают за Вами, оказавшегося на высоте человеческой мудрости. Вы щедро делитесь своими плодами с теми, кто по каким-то причинам не смог насладиться этим раем. Вы с уверенностью смотрите в будущее, потому что понимаете, как все устроено, умеете этим пользоваться и знаете, что только это в жизни невозможно потерять.

Кто-то скажет, я чересчур оптимистичен. Быть может. Я знаю только, что мне так нравится думать. В конце концов, жизнь всегда такова, как мы ее себе представляем.
(Из сети)

 

[Vertushka]

нытик

а меня вот в походы зовут
только из-за собаки

и в гости разные

[Тасена]

И Даше привет!) Мне она очень нравилась)

[el tequila]

даша на шихан собиралась вроде. а вконтактике сама передай. )

[shaman]

 

 

И Даше привет!)

А ещё кому?

[el tequila]

 

 

нытик

это да.

 

 

а меня вот в походы зовут только из-за собаки

н

ну походница ты так себе если честно. )

[Vertushka]

это да.

 

 

н

ну походница ты так себе если честно. )

а я и не претендую.

нам и Таганая за глаза.

в хорошей-то компании!

[el tequila]

ну просто не думал что тебе это интересно будет. удачных походов.

зы кстати с собаками туда нельзя. чот совсем из головы вылетело сразу.

[Vertushka]

ну просто не думал что тебе это интересно будет. удачных походов.

зы кстати с собаками туда нельзя. чот совсем из головы вылетело сразу.

там ребята очень интересные. 

ну и сама ситуация будет нестандартная.

почему нельзя с собакой?

а на руках?  

 

[shaman]

 

 

а на руках?

Только если запеленаешь,и сунешь соску.

[el tequila]

никак нельзя. чтобы зверей наверна не пугали. ну и самих не сожрали тоже. сколько раз там был только местных дворняжек видел. следят за этим наверна.

[Vertushka]

никак нельзя. чтобы зверей наверна не пугали. ну и самих не сожрали тоже. сколько раз там был только местных дворняжек видел. следят за этим наверна.

с нами как раз местные будут.

запишем собу в их дворняжку.

я завтра узнаю. 

 

Только если запеленаешь,и сунешь соску .

есть время разучить команду "умри"

и выдавать за мягкую игрушку.