ДОМ2

[Даниэль]

Потеряла жир, или воду и мышцы?

Как быстро все вернулось на круги своя? С чем сочетала?

Зачем праздник портишь?

[Nazarich]

Ты еще не покушал?

Какой кошмар!

ваще беда...

[spo]

 

 

толерантный гипобиоз

 

ппц, лучше расскажи, чтоб понятно было)

[Юдис]

вода уходит, мышцы на месте, и висцеральный, sука пока на месте ((

Понятно.

Почему -то так и думала.

Подавители аппетита помогают, когда проблема переедания есть. А если нет такой ерунды- бесполезны и даже вредны.

вот любишь ты сматериццо)))

Да )))

[spo]

Потеряла жир, или воду и мышцы?

Даже не знаю, с какими компонентами я бы рассталась.  Жир бы перекачать из одних мест в другие. )

[Юдис]

ппц, лучше расскажи, чтоб понятно было)

Ну я сначала понятно написала. Потом поматериться решила, как истинный поклонник Селье )))

Организм впадает в спячку )

Даже не знаю, с какими компонентами я бы рассталась.  Жир бы перекачать из одних мест в другие. )

О, это мечта! Чтобы верх был 44 р- ра, а низ- 46 )))

[kliko]

Понятно.

Почему -то так и думала.

Подавители аппетита помогают, когда проблема переедания есть. А если нет такой ерунды- бесполезны и даже вредны.

Да )))

Главное вовремя подавить, если пить после обеда то ужин как правило отменяется ну или минимизируется до легкого салата, фрукта или творога зерненного...или на холостяцкую яичницу, если больше ничего нет ))

[Окси]

-15 кг в месяц... это у знакомой,

у меня вес никогда не меняется, а по объемам -10-15 см. в разных местах...

обалдеть! я вот к этим всяким препаратам с опаской отношусь. а на здоровье не влияет? сколько стоит?

[SVK]

@spo, а с чем сегодня пирог? с жиром на жопе! (с), тогда жить как есть и все

[Юдис]

@kliko,попробуй частое дробное питание с подсчетом потребляемых калорий. 6 приемов пищи в сутки, основа- белки и сложные углеводы. Сладкое, мучное, жирное- фтопку. Фрукты лучше в первой половине дня. Вечером- творог или кефир. Или протеин долгоиграющий.

[billi]

ААААААА я угадал, опять про жратву и про всё что с ней связано

ЗЫ у меня окрошка

[Юдис]

ААААААА я угадал, опять про жратву и про всё что с ней связано

Так к ванге не ходи ))) здесь часто про жратву

[kliko]

@kliko,попробуй частое дробное питание с подсчетом потребляемых калорий. 6 приемов пищи в сутки, основа- белки и сложные углеводы. Сладкое, мучное, жирное- фтопку. Фрукты лучше в первой половине дня. Вечером- творог или кефир. Или протеин долгоиграющий.

Не срастается у меня... пробовала "стаканчики", у меня работа бешеная, и я сама в попу ужаленная...иногда только вечером вспоминаю, что не ела вообще ничего весь день... и к тому же никогда не знаешь, где ночь время обеда застанет....

Изменено 19 июня, 2014 пользователем kliko

[Юдис]

Не срастается у меня... пробовала "стаканчики", у меня работа бешеная, и я сама в попу ужаленная...иногда только вечером вспоминаю, что не ела вообще ничего весь день... и к тому же никогда не знаешь, где ночь время обеда застанет....

Да при чем здесь стаканчики? Это другое. Стаканчики и ладошки- жри, все что хочешь, но в определенном объеме.

То о чем говорю я- изменение пищевого поведения и рациона. Борцы сумо вроде один раз в день кушают )))

У меня работа в разъездах. Беру с собой в машину два перекуса и обед (протеин чаще всего, или йогурт). Плотно завтракаю (40% дневной калорийности). Дома ужинаю- творог или мясо с овощами. Потом на тренировку. После тренировки- казеин. Это теория. А практика - 36 кг ))) без потери мышечной ткани.

[billi]

 

нас, взрослых тёток и старших сестёр

тётенька простите малчика харош да в тётки то записываться

[Окси]

че то контакт не работает. че за фигня.

[kliko]

Да при чем здесь стаканчики? Это другое. Стаканчики и ладошки- жри, все что хочешь, но в определенном объеме.

То о чем говорю я- изменение пищевого поведения и рациона. Борцы сумо вроде один раз в день кушают )))

У меня работа в разъездах. Беру с собой в машину два перекуса и обед (протеин чаще всего, или йогурт). Плотно завтракаю (40% дневной калорийности). Дома ужинаю- творог или мясо с овощами. Потом на тренировку. После тренировки- казеин. Это теория. А практика - 36 кг ))) без потери мышечной ткани.

я имею в виду такой подход к диете... считать, готовить, дробить, с собой возить....сложно это все, и у меня сильно голова забита, однозначно всё, что с собой возьму, вечером обратно домой привезу... и шажру....

Изменено 19 июня, 2014 пользователем kliko

[Юдис]

че то контакт не работает. че за фигня.

У меня все работает. Музыку слушаю )))

@kliko, а чего там считать? Анализаторов калорийности полно в интернете. Составила себе меню на неделю и вперед

Даниэль, ну объясни Окси и Клико, что с фармы худеют неправильно, а вес потом возвращается с друзьями в виде гастрита или язвы, анемии и прочих радостей.

Изменено 19 июня, 2014 пользователем Юдис

[Даниэль]

Да при чем здесь стаканчики? Это другое. Стаканчики и ладошки- жри, все что хочешь, но в определенном объеме.

То о чем говорю я- изменение пищевого поведения и рациона. Борцы сумо вроде один раз в день кушают )))

У меня работа в разъездах. Беру с собой в машину два перекуса и обед (протеин чаще всего, или йогурт). Плотно завтракаю (40% дневной калорийности). Дома ужинаю- творог или мясо с овощами. Потом на тренировку. После тренировки- казеин. Это теория. А практика - 36 кг ))) без потери мышечной ткани.

Приучить себя обедать в одно и то же время. И завтракать - самое сложное.

[Юдис]

Приучить себя обедать в одно и то же время. И завтракать - самое сложное.

Завтрак поначалу в себя впихивала. Сейчас просыпаюсь голодная )))

[Окси]

в виде гастрита или язвы, анемии и прочих радостей.

вооот! про че я и спрашивала.

[billi]

Приучить себя обедать в одно и то же время. И завтракать - самое сложное.

на работе ваще не сложно

встаёшь утром в одно и тоже время и завтракаешь, обедаешь тоже в строго отведённое, просто в другое время не дадут

хотя работы разные бывают

Изменено 19 июня, 2014 пользователем billi

[Юдис]

на работе ваще не сложно

Смотря на какой

[Окси]

Завтрак поначалу в себя впихивала. Сейчас просыпаюсь голодная )))

я вообще че то не могу завтракать( зато на работу приезжаешь, готова слона сожрать. времени то мало проходит Изменено 19 июня, 2014 пользователем Окси

[kliko]

а вес потом возвращается с друзьями в виде гастрита или язвы, анемии и прочих радостей.

У меня эти друзья с детства... вернее гастрит, язва наверное тоже на подходе, про анемию не слышала....