Кто-нибудь крутит обруч?

[Мэри]

У меня лежит обруч " Джим- флекстор" очень тяжёлый 5-6 кг. Хочу немного привести себя в форму. Может кто крутит такой обруч? Хочу узнать, он живот убирает?

 

[mod]Топикстартеру устное предупреждение за создание темы в не предназначенном для этого разделе. Тема перенесена.[/mod]

Изменено 22 января, 2011 пользователем Design_Nick

[Nazarich]

я кручу.

[Anderson]

а встреча причем. я умею. если у меня жена узнает что я пошел к Эльвире крутить обруч...

[Мэри]

Ну, Назарыч, судя по твоим фоткам, ты не регулярно крутишь. Андерсон, с женой приходи, вместе покрутим. А про живот кто-нибудь расскажет?

[Сандра Дэнс]

у меня подруга пробовала, результат такой же, как и от обычного утяжелённого обруча и живот не особо как-то убирается, можно конечно не есть совсем, тогда не только живот уберётся :give_heart:

[Dana]

У меня лежит обруч " Джим- флекстор" очень тяжёлый 5-6 кг. Хочу немного привести себя в форму. Может кто крутит такой обруч? Хочу узнать, он живот убирает?

 

Вперед потом расскажешь...

 

у меня железный, думаю помогает

[Nazarich]

Эльвира, я про регуляронсть и не говорил.

вот в данный момент-кручу.

без рук. в руках рюмка и огурец.

а где то ты фоток моих насмотрелась? м?

следишь за мной?

[Мэри]

можно конечно не есть совсем, тогда не только живот уберётся 0

 

Этот вариант не для меня. Крутить не начну, пока отзывов положительных не прочитаю.

[Design_Nick]

а встреча причем.

 

[mod]Топикстартеру устное предупреждение за создание темы в не предназначенном для этого разделе. Тема перенесена.[/mod]

[Мэри]

следишь за мной?

 

И не только за тобой, скажу больше, за нами всеми здесь следят

[Dana]

[mod]Топикстартеру устное предупреждение за создание темы в не предназначенном для этого разделе. Тема перенесена.[/mod]

 

Ну она же еще "новичок"

Эльвира, так на досуге Правила почитай :smile3:Хотя я сама мало, что знаю

Изменено 22 января, 2011 пользователем Dana

[Мэри]

Ну она же еще "новичок"

 

Золотые слова!!!

[Design_Nick]

# Сообщений: 477

это не новичок, далеко не новичок.

За сим закончили обсуждение топикстартера и продолжаем обсуждение темы.

 

А что правда "обручи" помогают против живота?

[Мэри]

А что правда "обручи" помогают против живота?

 

Не знаю, как остальные обручи, но к этому прилагается брошюрка и фильм, как его использовать. Там написано, что если им пользоваться каждый день по 15 минут, то талия уменьшиться на 10 см. за месяц Изменено 22 января, 2011 пользователем Эльвира

[NatElla]

От живота помогает только качание пресса. А обруч только бугры жировые по бокам может сгладить. ))

[Nazarich]

я купил себе в спорте тренижер, колесо на двух ручках.

http://abc.ru/pict/0147665.JPEG

вот он отлично пузо напрягает.

[нольПЕРВЫЙ]

кручу какую то *ЦЕНЗУРА* с шишками. бока в синяках. вернее какой то обручь о сверху как пружина

[ssp]

только крути уж для симметрии то в одну сторону, то в другую.

[Майя]

пробовала, не понравилось - к ребрам потом дня 2 не прикоснуться - больно.

и когда обруч на тазовую (подвздошную?) кость попадает - чувствительно)

[Кукла]

От живота помогает только качание пресса. А обруч только бугры жировые по бокам может сгладить. ))

 

Права на все 100...Обруч помогает талию "обрисовать", причём слышала мнение, что наиболее эффективный тот, который крутит нольПЕРВЫЙ, говорят, что потом привыкаешь и от шишечек уже не больно, даже синяков не будет...сама не пробовала :smile3: Изменено 22 января, 2011 пользователем Кукла

[Grax]

А нафига обруч? Почему бы не делать скручивания и просто пресс?

[Мэри]

я купил себе в спорте тренижер, колесо на двух ручках.вот он отлично пузо напрягает.

 

Вот про это я вообще ничего не поняла, как им заниматься то?

 

Делаю выводы, что пресс качать лучше, чем обруч, да и мне проще.

[Kozuzy]

Вот про это я вообще ничего не поняла, как им заниматься то?

 

Делаю выводы, что пресс качать лучше, чем обруч, да и мне проще.

 

Ооооочень сложно!

[ВОВАН74]

Вот про это я вообще ничего не понялаИзображение, как им заниматься то?

 

http://www.exercises.ggym.ru/img/abs/110_1w.jpghttp://www.exercises.ggym.ru/img/abs/110_2w.jpg

http-~~-//www.youtube.com/watch?v=JhSrrmRjO0Q

[Майя]

Ооооочень сложно!

 

не так сложно, как кажется) главное - в первый же день не набрасываться и не делать по 30 повторов, а то потом желания уже не возникнет занимацца.

а еще если руки слабые - можно упасть и разбить нос)))

 

мужику на видеоролике огромный респект и уважуха.

надо быть очень тренированным и иметь хорошо тренированную заднюю поверхность бедер, чтобы такое делать.