В тренажёрный зал

[kolyako]

записался сегодня в тренажёрку, в стадионе локомотив, месячный абонимент стоит 660р. и хоть каждый день ходи. Есть подневная оплата, 110р. Есть тренер естественно.

 

Раздевалка и душ. но в целом условия спартанские. 

 

Я хожу по втоникам, четвергам в 19-00 и в субботу в 18-00.

 

Пошли?

[SMC]

Поздравляю! Прекрасное ощущение, когда весы две цифры показывают)). Самое тяжелое дальше. УДЕРЖАТЬ результат. Сбросил со 105 до 88, щас уже 92, и стрелка вверх ползет. Опять пузо начало расти, скотина такая. Жру не больше и не хуже чем раньше, а животу на это плевать. Жир как будто стремится занять все упущенные позиции с удвоенной скоростью.

Спасибо, буду стараться держать, рацион конечно питания не хочу менять, т.к. меня все устраивает, меню разное....

А вот так скажем тренировки не хочу прекращать, поэтому тренажер и купил по началу...теперь зима-лето. 

Убавил сильно свой пыл в пиве, теперь немного и в охотку, м.б. вообще откажусь, но слегка добавил водки  , хоть и калорийный продукт, но норму я знаю

Хорошо 88 это, я вот себе 95 поставил задачу.

[el tequila]

[el tequila]

[el tequila]

[Obelisk]

Херня какая-то )

[ellis]

Херня какая-то )

Чо эт?))))

[Obelisk]

Япро высказывание ))

[el tequila]

ну многие бабы похоже и правда так думают. 

[ellis]

ну многие бабы похоже и правда так думают. 

 

Да! И что!? :lol2:  :lol2:  :lol2:

[Grax]

Да! И что!? :lol2:  :lol2:  :lol2:

Жопа-то красивая?

[ellis]

Жопа-то красивая?

А зачем она щас красивая?)))) все равно под шубой / в пуховике не видно.

Вот ближе к лету надо сделать около 5 приседаний, и можно в толпу!)))

[el tequila]

[el tequila]

что здесь происходит? 

 

 

 

[ellis]

мягкая растяжка происходит.

ничего личного.

[Grax]

А зачем она щас красивая?)))) все равно под шубой / в пуховике не видно.

Вот ближе к лету надо сделать около 5 приседаний, и можно в толпу!)))

Ты давай не отмазывайся, фотка без пуховика где?

[ellis]

Ты давай не отмазывайся, фотка без пуховика где?

В телефоне. А тебе зачем?

[Grax]

В телефоне. А тебе зачем?

Девушка, а дайте свой телефончик!

[ellis]

Девушка, а дайте свой телефончик!

 

самой нужен.)))

 

на тебе без шубы)))

http://www.carsclub.ru/forum/index.php?showtopic=53644&p=3702751

 

или  к тебе жопой повернуться?)))

[Grax]

самой нужен.)))

 

на тебе без шубы)))

http://www.carsclub.ru/forum/index.php?showtopic=53644&p=3702751

 

или  к тебе жопой повернуться?)))

Ну жопой было бы виднее, канеш.

 

Но и так видно, что талия с фотки куда-то вышла. ;-)))

[ellis]

@Grax, мы это уже обсуждали в кашке/ряжке.

Талии там не было никогда. ))) И нет смысла за неё бороться.)))

[Стасян]

@ellis, сдалась без боя?

 

По теме:

Сейчас начал новый, как принято говорить, челендж.

Отжиматься 100 раз в день в течении месяца.

Идет вторая неделя, плечи заметно поздоровели и офактурились

Мне нравится

[Strange]

 

 

Отжиматься 100 раз в день в течении месяца.

LifeHacker?

[Стасян]

, нет, не совсем

 

В прошлый понедельник наткнулся на тытрубе на пару роликов. Там отжимаются, подтягиваются и прочее за 30 дней и результаты до и после.

Всех конечно поборол чувак который не ел 30 дней, похудел овер25 килограммов. Это конечно уже клиника.

Но когда видишь такие бодрящие видео с результатами до и после. Хочется на себе испытать, смогёшь или захлыздишь.

Вот с прошлого вторника и начал.

С утра уже 70 раз сделал

[tikmot]

 

 

Вот с прошлого вторника и начал.

про 21 день чего-то говорилось

[Стасян]

Считается, что с 21го дня любое ежедневно выполняемое действие становится привычкой.