В тренажёрный зал

[kolyako]

записался сегодня в тренажёрку, в стадионе локомотив, месячный абонимент стоит 660р. и хоть каждый день ходи. Есть подневная оплата, 110р. Есть тренер естественно.

 

Раздевалка и душ. но в целом условия спартанские. 

 

Я хожу по втоникам, четвергам в 19-00 и в субботу в 18-00.

 

Пошли?

[striker]

 

 

я и уточнил, нафига только их то прокачивать?

 

http://ic.pics.livejournal.com/coffee_house/34805888/118908/118908_original.jpg

[Shkapcheg]

 

 

то, что находится после локтя?

там все норм

[Shkapcheg]

нафига только их то прокачивать?

чтобы дрочить часами не переставая)))))))))))))))))

а по существу, если они проработаны, то много упражнений на грудь, руки, да элементарные отжимания от пола и подтягивания на турнике или брусьях будут даваться намного легче

 

чтобы рука выглядела гармонично, также со слабыми предплечьями не потягаешь тяжелых гантелей и штанг для проработки рук

Изменено 11 мая, 2016 пользователем Shkapcheg

[Nazarich]

 

 

то, что находится после локтя?

и до кисти, я это и имел ввиду

а, дрочить, ок, ясно)

[Strange]

а, дрочить, ок, ясно)

Чорт, а я не знал, что надо предплечья для этого качать

[Nazarich]

Чорт, а я не знал, что надо предплечья для этого качать

Ага, Шкаф мне тоже глаза открыл)))

[Сандра Дэнс]

анлим на три месяца за 4500р - как-то все очень шоколадно)) Кто-нибудь занимается в этом зале? Где подвох?)) Адреналин на окружной

[Shkapcheg]

 

 

Чорт, а я не знал, что надо предплечья для этого качать

 

 

Ага, Шкаф мне тоже глаза открыл)))

спокойствие, пошутил я

[Nazarich]

 

 

спокойствие, пошутил я

да мы спокойны абсолютно

но память хорошая

[sergey_rad]

Новое упражнение.

[GoldRush]

[el tequila]

[el tequila]

 

 

 

[Даниэль]

[el tequila]

[el tequila]

[Homer]

Секта

 

[Nazarich]

 

 

Секта

красавцы

[Homer]

Зачем эти красавцы за руки держаться? О н и ещё и обнимались перед началом.

[GoldRush]

На SUSU фитоняши, а на калюхе кхм... жи есть, воркаут по-кайфу корочи.

[el tequila]

- Себя нужно любить и принимать такой, какая ты есть!
- Штангу девушке нельзя жать! Хочешь, чтобы детей не было?
- У меня совсем нет времени на спорт – работа, семья и дети!
- У меня все в семье полные – гены! Против природы не попрешь! 
- Будешь ходить в качалку, накачаешься, и будешь выглядеть как мужик!
- Если я похудею – меня муж разлюбит – ему тощие и мышцастые не нравятся!
- Я скоро возьмусь за себя! Через месяц точно! Просто сейчас сессия / завал на работе.
- Вот тетя Валя тоже на диете посидела, и что? Тепрь язва желудка! Мне мое здоровье дороже!
- Тебе легко говорить, у тебя детей нет! А я двоих родила! Вот родишь – тогда посмотрю на тебя!
- Я мужу такой нравлюсь, я спрашивала!
- Тебе повезло – ты стройная от природы! 
- Хорошего человека должно быть много!
- Мужчины не собаки, на кости не бросаются!
- Можно есть все, что хочешь, главное до 18 00!
- Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы!
- Живем один раз!
- У меня кость широкая! 
- Здоровое питание дорогое! 
- У меня плохой обмен веществ!
- Все полезно – что в рот полезло!
- От бега может случится инфаркт!
- Ребенок не доел – не выкидывать же…

 

[Strange]

ты меняешь свое мировоззрение?

Мантры (или аффирмации) пишешь

 

 

ЗЫ

вспоминается "Древний" Тармашева и тамошние тетки с "внутренней красотой"

[Vertushka]

С утра пораньше 
https://ural1.ru/programs/pyatiminutka-pravdy/stories/chinovniki-ne-vyderzhat-ispytanie-yogoy

[spo]

,  и что? мужики тоже толстые есть.

и правда времени на себя очень мало. БМ например и в лучшие времена мелкую ни разу в дет. сад не отвел. А что уж говорить про сейчас. 

[striker]