В тренажёрный зал

[kolyako]

записался сегодня в тренажёрку, в стадионе локомотив, месячный абонимент стоит 660р. и хоть каждый день ходи. Есть подневная оплата, 110р. Есть тренер естественно.

 

Раздевалка и душ. но в целом условия спартанские. 

 

Я хожу по втоникам, четвергам в 19-00 и в субботу в 18-00.

 

Пошли?

[Nazarich]

 

 

тут уже безобразно, где то там, в их мире может и красиво

 

верхняя часть костюма чисто для проформы)))

[el tequila]

фитоняши и бодибилдерши это все таки разное. вторые к соревнованиям кг по 20 скидывают еще а первые всегда в форме...

[Тасена]

вот идеал

http://x3.cdn03.imgwykop.pl/c3201142/comment_fiQXa8gnTEpA1gSbMPmkjPN0LY2hNoMS.jpg

[Афри]

Красиво,

или не красиво - это решает сам обладатель пресса,

а не помощь зала )

или цель темы - выхватить эталон из интернета? а потом громко сказать фу? )

[Тасена]

какие то фитоняши 

Няша — дно моря, заполненное тиной и грязью, болотистая местность на севере Европейской части России.

 

[dems]

 

 

dems - патриот

нет.

я просто тут живу.

[Даниэль]

Мне спортивные больше импонируют, "живые" пресса.

 

http://ic.pics.livejournal.com/sportsphoto/13397900/3120260/3120260_original.jpg

 

 

Теток с тренажерным кичем хочется отправить на заводы и в поля, рождены для тяжелой работы, а тут фигней какой-то страдают. =)))

[Homer]

@Афри, да у нее бицуха больше чем у меня!

 

не удивлюсь, что у неё и член имеется 

[dems]

..больше, чем у него.

[Strange]

 

 

вот идеал

 

у нее ногти стремно подстрижены. Мне такое не нравится

 

 

..больше, чем у него.

 

в момент близости ЭТОМУ я дивился бы еще больше, чем такому ее прессу

[Homer]

думаешь не больше?

[Strange]

 

 

думаешь не больше?

 

лично я уже больше не хочу думать о возможных сюрпризах у нее

[Даниэль]

фитоняши и бодибилдерши это все таки разное. вторые к соревнованиям кг по 20 скидывают еще а первые всегда в форме...

А что им остаётся? Не будут пропадать в тренажерке или физически работать - разнесет. Обрати внимание в зале таков типаж фитоняш: с хорошей мышечной системой, тяжелым тазом, маленькой грудью и большими потребностями в питании. Есть девочки действительно спортивного телосложения, но у них не выражен филей, генетика такая - стаерские мышцы и они не в моде.

Я всегда за то, чтобы занимались, но я против того, чтобы всех уравнивать в конституции, потребностях и считать, что так должно быть у всех. Каждому своё.

[el tequila]

в момент близости

тут гдета рассказ был про чувака который тоже все о близости мечтал...

[dems]

 

 

в момент близости ЭТОМУ я дивился бы еще больше

 

Такие "моменты" нужно выяснять еще на конфетно-букетных стадиях.

имхо.

[Arsa]

девушка с хорошей осанкой уже глаз радует.

[marika]

девушка с хорошей осанкой уже глаз радует.

Но ни при весе 100 кг, я так думаю. ;-)

[Arsa]

как правило, в большинстве случаев девушка в 100 кг страдает избыточным ненужным весом.

просто очень много девушек даже стройных, но ужасно сутулых, непропорциональных, искаженных сколиозом, "углеводно-целюлитными" формами и т.п.

[Тасена]

@Vuru, что значит пострижены?)) 

[Strange]

 

 

что значит пострижены?)) 

 

обстрижены, отманикюрены, отгруммлены, хз, как правильно сказать

 

форма мне не нравится

[Тасена]

@Vuru, ты про ногти)))) я прочитала ноги))

ты на тело смотри, ногти то быстро отрастают) может она один сломала и пришлось все обстригать)

[Даниэль]

"углеводно-целюлитными" формами и т.п.

Что такое?

 

Иногда бывают статные дамы, валькирии. =)))

[Афри]

Ой, а для вырабатывания осанки хорошо помогает хореографическая практика.

Спину и подбородок держишь, позвоночник как струна.

[Даниэль]

Гыыы

Сестра из балетных: пятачок между полупопиями зажимают и попробуй вырони при гранд батман и гранд плие. =)))

 

Про пузики:

 

 

Пивной против фитнеса. 3 простейших упражнения, которые избавят от пуза

Выпуклый живот имеет ряд преимуществ перед плоским. На нем, к примеру, очень удобно сервировать закуски во время холостяцких посиделок у телевизора. Опять же хороший живот зачастую оборудован пупком, в который можно стряхивать пепел и креветочные очистки. Но если ты по каким-то странным причинам готов отказаться от полезного пуза ради так называемого пресса, мы не будем тебя отговаривать.

Мы вообще отойдем в сторону и дадим слово Кевину Кернсу, инструктору Американской ассоциации боев без правил UFC, основателю сайта burnwithkearns.

«Люди, пытающиеся избавиться от пивного живота, обычно все делают неправильно, — безапелляционно заявил Кернс. — Они начинают качать пресс, делая банальные скручивания. Прямые брюшные мышцы начинают расти и выпирать, и живот зрительно становится только больше. Чтобы тренировка имела эффект, нужно прицельно прорабатывать сразу три вида мышц: прямые, поперечные и внутренние косые».

Тренинг Кернса разработан таким образом, чтобы заставить все эти мышцы сокращаться и растягиваться в непривычных для них плоскостях. Если выполнять упражнения регулярно и в быстром темпе, результаты будут заметны глазу уже через месяц. Учти: ощущение после тренировки должно оставаться такое, будто твой живот изнутри покусала личинка Чужого. Если все прошло безболезненно — значит, ты жульничал или просто выбрал слишком легкие упражнения. Будь внимателен: они у нас рассчитаны на три разных уровня подготовки.

Продолжение:

http://www.maximonline.ru/skills/health/_article/paunch/

[Афри]

 

Сестра из балетных: пятачок между полупопиями зажимают и попробуй вырони при гранд батман и гранд плие. =)))

 

 

Ужас какой )