В тренажёрный зал

[kolyako]

записался сегодня в тренажёрку, в стадионе локомотив, месячный абонимент стоит 660р. и хоть каждый день ходи. Есть подневная оплата, 110р. Есть тренер естественно.

 

Раздевалка и душ. но в целом условия спартанские. 

 

Я хожу по втоникам, четвергам в 19-00 и в субботу в 18-00.

 

Пошли?

[Arsa]

пик формы..

у Айны 

[Ham8]

ну поэтому наверное и спрашиваю, с понедельника не могу дойти туда

[kolyako]

Вот я тем же озадачен)))) на гончаренко есть два зала, на днях заеду посмотрю. Надо однозначно идти.

[SVK]

А я массы нажрал 7 кг))))).. ток походу и сало немного тоже)))))))) кг 3 точно сала)

[Flxl]

 

 

у Айны 

 

фигурка хороша да?))))

[Arsa]

 

 

А я массы нажрал 7 кг))))).. ток походу и сало немного тоже)))))))) кг 3 точно сала)

видать аэробносексотренировки закончились?)))

 

 

фигурка хороша да?))))

худоба больно)))

[SVK]

Аэробные ога) с остальным вроде все как и было)))))))  Бегать еще не начал а велик в стойло))))))) На турник ходить холодно.... Купил настенный, прикручу сегодня на работе))))))))

[Nazarich]

 

 

худоба больно)))

 

покажите хоть)

[Arsa]

 

 

покажите хоть)

шо пузанчик, фито-няшками  заинтересовался)))

непрокатит, они все в теме, такчо вперед в зал))

глянька:

http://www.youtube.com/watch?v=ledWfCOzdMc http://www.youtube.com/watch?v=uqu-SvCPxHI

http://www.youtube.com/watch?v=st5s36MgrRs

[Nazarich]

спасибо

[Юдис]

 

 

на гончаренко есть два зала, на днях заеду посмотрю

 

И чего там за залы? Грязными носками не воняет? 

[el tequila]

посоветуйте нормальные и недорогие хондропрпотекторы

мне тут выписали "формулу ц" почитал а это бад какой-то.

продается в каком-то офисе на теплотехе.

и цена на первый месяц 4,5 тыщи. курс 6 месяцев

в общем нафик нужно скажем дружно

в интернетах пишут что есть спортивные добавки для этих целей

ну или из исортимента аптек чего-нибудь

[Flxl]

я рыбий жир кушал. полезно, в том числе и для суставов

[el tequila]

еще холодец говорят можно

[Flxl]

 

 

еще холодец говорят можно

 

есть или прикладывать?))))

холодец тоже можно) можно просто желатин 

и попутно animal flex или что то подобное кушать

[el tequila]

надо заехать и посмотреть что в наличии у нас есть. в спорте я знаю отдел есть а еще где?

а ваще тому что продается в отделах спортпита можно доверять?

и еще подумал может в таиланде ченить подобное продается? им почему-то больше доверия

[Flxl]

 

 

в спорте я знаю отдел есть а еще где?

 

пик формы напротив хладокомбината

[el tequila]

ага про него тоже вспомнил  

анимал флекс у них вроде есть в наличии щас читаю про него

[ellis]

посоветуйте нормальные и недорогие хондропрпотекторы

 

Юдис спроси.

 

а то тут тебе насоветуют....

[Юдис]

 

 

посоветуйте нормальные и недорогие хондропрпотекторы

 

"Дона".

 

 

 

мне тут выписали "формулу ц" почитал а это бад какой-то. продается в каком-то офисе на теплотехе.

 

Ппц...

[el tequila]

юдис, признавайся ты представитель роттафарма?

я маненька повникал в тему. в спортпите вроде есть поинтереснее составы

в частности метилсульфонилметан очень нахваливают

что на счет такого скажешь?

 

http://www.olimp-food.com/katalog_tovarov/xondroprotektoryi/weider_gluc_chon_msm

 

http://www.olimp-food.com/katalog_tovarov/xondroprotektoryi/glucosamine_and_chondroitine_and_msm

[el tequila]

анимал флекс еще хвалят. дофига всего вроде, но состав подробно нигде не расписан. тоже мутно как-то. 

 

http://www.olimp-food.com/katalog_tovarov/xondroprotektoryi/animal_flex

[Юдис]

юдис, признавайся ты представитель роттафарма?

 

Нет Я вообще с аллергологами работаю )))

 

 

 

 

в частности метилсульфонилметан очень нахваливают что на счет такого скажешь?   http://www.olimp-foo...r_gluc_chon_msm   http://www.olimp-foo...roitine_and_msm

 

Все эти спортивные добавки содержат в своем составе хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат- гликозаминогликаны, необходимые для постороения хрящевой ткани.

Для того, чтобы получать достаточное количество серы можно просто нормально питаться и принимать витамины.

Если выбирать между лекарственным препаратом и спортивной добавкой я выберу лекарственный препарат. 

ЗЫ: пока  есть активное воспаление  все эти хондропротекторы  эффективными не будут. Деньги на ветер. Обычно их назначают в комбинации с противовоспалительной терапией.

[el tequila]

ну мне блокаду сделали. лана попробуем. хуже точно не будет. 

[Юдис]

@el tequila, попробуй. Но лично я тебя за лекарственный препарат агитирую )))) Тем более, что "Дону" принимать нужно 1 раз в сутки, а спортивные добавки- три раза в сутки.  

ЗЫ: я не являюсь представителем Роттафармы )))