В тренажёрный зал

[kolyako]

записался сегодня в тренажёрку, в стадионе локомотив, месячный абонимент стоит 660р. и хоть каждый день ходи. Есть подневная оплата, 110р. Есть тренер естественно.

 

Раздевалка и душ. но в целом условия спартанские. 

 

Я хожу по втоникам, четвергам в 19-00 и в субботу в 18-00.

 

Пошли?

[Тасена]

у меня:smile3:

[el tequila]

я после нг пойду, щас начинать смысла нету

[Forever]

и я после н.г. собираюсь, можно и в праздники начать)

[ChelSI]

после НГ жирок новогодний убирать?)))

[Dana]

а там пузо убрать можно?

Ну я собстно для этого туда и пошёл.

про пузо)), вчера сынуля купаясь, сказанул: "У меня пузика нет. Я не человек..." ))

[Flxl]

вот кто собирается после нг, тот не пойдет)))) лентяи ))

[АНДРЮШКА]

Хожу в Техноджим...

[LoLka]

Хожу в Техноджим...

 

и я тоже хожу

[Grax]

Да, было бы неплохо. ;-)

Последний раз сходил лет пять назад.

[Strange]

Даю вам всем неделю... Кто вытерпит, приду за компанию... Пузо скидывать

[Vitalem]

Позвали в "Спарта" на ул. Энергетиков.

1е занятие - 28.11.2012г. По отзывам-очень хороший зал.

Решил я на старости лет боксом позаниматься))

[Forever]

кто-нибудь ходит в Березку?

[Flxl]

кто-нибудь ходит в Березку?

 

я знаю кто туда ходит, либо финансово обеспеченные люди, либо кто хочет повыделываться)))

[Arsa]

в большинстве, беговую используете для разминки? или как?

[Flxl]

в большинстве, беговую используете для разминки? или как?

 

 

я вообще никак )

но вообще минут 5 можно побегать, пользы не много, но вреда нет)

[DDD]

если основная цель согнать живот, то я бы с беговой не слезал ну и на пресс

[Nimfa]

не люблю бегать. заставляю себя п.ч. понимаю что кардио нагрузка нужна и важна.

когда совсем лениво - хожу в горку на дорожке (ставлю макс уровень наклона, у нас в зале это 12).

последнее время бегаю и даже не бесит, к чему б это?! :smile3:

[Nimfa]

если основная цель согнать живот, то я бы с беговой не слезал ну и на пресс

 

+ правильно питаться, сократить потребляемое кол-во углеводов.

а то пресс будет но под слоем жира

[DDD]

+ правильно питаться, сократить потребляемое кол-во углеводов.

а то пресс будет но под слоем жира

 

канеш, с этого начинать надо. но за жареную картошку с селедочкой душу продам раз в неделю не поем - умру

[Dana]

В "Мастер классе" , вообще, нет беговых :scratch: ...

[Даниэль]

после НГ жирок новогодний убирать?)))

 

До, нужно, а то в платье не влезешь. =)))

 

если основная цель согнать живот, то я бы с беговой не слезал ну и на пресс

 

Помогает?

Мне бег только на ноги ощутим и то гораздо меньше чем приседания. Пресс, отжимания - хорошо рихтуют. =)))

[Nimfa]

канеш, с этого начинать надо. но за жареную картошку с селедочкой душу продам раз в неделю не поем - умру

 

о да! жаренная картошечкааааа :girl_in_love:

[serYozik]

Мне бы вот наоборот, набрать с 10 кило. Но поговорка "не в коня овёс" это про меня. Надо бы походить, хотя и понимаю, что без правильного питания, это просто трата денег и времени. Для тонуса у меня айкидо есть 3 раза в неделю, то же кстати там калорий сжигаю прилично.

[Тасена]

DDD (27 Ноябрь 2012 - 16:27) писал:канеш, с этого начинать надо. но за жареную картошку с селедочкой душу продам раз в неделю не поем - умру о да! жаренная картошечкааааа

 

раздразнили жареной картошкой, жарю теперь))))

[Nazarich]

До, нужно, а то в платье не влезешь. =)))

 

 

нихера ты Серегу в платье определила