В тренажёрный зал

[kolyako]

записался сегодня в тренажёрку, в стадионе локомотив, месячный абонимент стоит 660р. и хоть каждый день ходи. Есть подневная оплата, 110р. Есть тренер естественно.

 

Раздевалка и душ. но в целом условия спартанские. 

 

Я хожу по втоникам, четвергам в 19-00 и в субботу в 18-00.

 

Пошли?

[Nazarich]

не, мои зимой на складе висят)

[SVK]

не, мои зимой на складе висят)

 

У меня склад в Ленинском, посему дома на балконе)))

[Nazarich]

у меня тоже неблизко от дома)

[Arsa]

блин отзанимался с трудом, пришла такая "подснежинка", не зря я седне новую футболку и шорты надел, как знал.

такая прям растакая, что аж блин, я забыл какие веса блин брал в прошлый раз. пришлось за листочком бегать...

[SVK]

блин отзанимался с трудом, пришла такая "подснежинка", не зря я седне новую футболку и шорты надел, как знал.

такая прям растакая, что аж блин, я забыл какие веса блин брал в прошлый раз. пришлось за листочком бегать...

 

Нада было в старой майке порванной от тяжелых изнурительных тренировок)))

[gavrilov114]

ну и зачем он длинный но вялый нужен?

и вообще лучше весить 60 кг, зато мышцы настоящие и резкость есть и бегаешь быстро

 

)))

 

 

невижу связи между весом в 60кг и скоростными качествами

[Flxl]

Нада было в старой майке порванной от тяжелых изнурительных тренировок)))

 

а я такой и хожу... нафиг надо норм шмотки уматывать... всё равно после каждой тренировки в стирку

 

невижу связи между весом в 60кг и скоростными качествами

 

всё оч просто

попробуй бегать с "лишним" весом ненастоящих мышц )))

[serYozik]

всё оч просто попробуй бегать с "лишним" весом ненастоящих мышц )))

Ты давай товой, неэтовой! А что если настоящие то именно 60кг? Если настоящих буит 80 то уже не резкий и не быстрый?

 

 

ЗЫ Дождался я блин сезона, теперь вместе с остальными подснежникми, пойду бывалых веселить.

 

ЗЫЫ Кто говорите из наших в легкоотлетический им. Елесиной ходит? Дома ужо дисциплина хромает и гантельками не на всё поделаешь.

Изменено 12 февраля, 2013 пользователем serYozik

[Flxl]

Если настоящих буит 80 то уже не резкий и не быстрый?

 

нет.... не быстрый и не резкий )

[gavrilov114]

а я такой и хожу... нафиг надо норм шмотки уматывать... всё равно после каждой тренировки в стирку

 

 

всё оч просто

попробуй бегать с "лишним" весом ненастоящих мышц )))

 

если не секрет, кто по образованию?

[Flxl]

если не секрет, кто по образованию?

 

маркетолог =)

[SVK]

а я такой и хожу... нафиг надо норм шмотки уматывать... всё равно после каждой тренировки в стирку

 

Не я спец покупаю одежду Крафт для легкой атлетики в том же комплексе Елесиной магаз. Ткань впитывает пот и быстро сохнет очень... Нанотехнологии)))) И цениг не драконовский чтоб очень

 

 

 

ЗЫЫ Кто говорите из наших в легкоотлетический им. Елесиной ходит? Дома ужо дисциплина хромает и гантельками не на всё поделаешь.

 

Гантельки себе домой набрал по 12-16 кг... номано вечерами для поддержки "штанов"... опять же собственный вес оч хорошо.... отжимания от пола и на табуретках вместо брусьев... плюс на ремень на шею пару блинов по 5 кг)

[Flxl]

Не я спец покупаю одежду Крафт

 

покаж тут хоть одного спеца?)

 

табуретках вместо брусьев

 

Моя ссылка вот такой себе присмотрел

 

им. Елесиной

 

у меня пару знакомых ходит, отзывы положительные

[SVK]

Flxl, специально для зала)

 

Flxl, Мне такой негде крепить.... Так бы давно купил

[Homer]

Flxl, по времени скока ты качатся ходишь должен уже шварца догнать

есть толко то?

покаж фотку мускулистую

[Flxl]

Flxl, по времени скока ты качатся ходишь должен уже шварца догнать

есть толко то?

покаж фотку мускулистую

 

да вот только что вспомнил что ровно год назад пошёл, было воскресенье =)

муснул нет, виной всему вино, еда и нерегулярный полноценный сон

тем не менее результат в силовых есть, сотку от груди пожму, 120 потяну да присяду, не особо конечно здорово, но у меня есть оправдание (см выше)

[SVK]

Flxl, по времени скока ты качатся ходишь должен уже шварца догнать

есть толко то?

покаж фотку мускулистую

 

да)

[serYozik]

Гантельки себе домой набрал по 12-16 кг... номано вечерами для поддержки "штанов"... опять же собственный вес оч хорошо.... отжимания от пола и на табуретках вместо брусьев... плюс на ремень на шею пару блинов по 5 кг)

У мну дома ещё с юношеских времён одна 5кг и 2 х 20кг к ним ещё гриф идёт короткий. На плечевой то да, и этих хватит, + упражнение где собственный вес, но вот для ног и спины в домашних условиях с ними толком не поделаешь ничего. Тем более, что у меня задача стоит в наборе около 5кг.

[SVK]

да вот только что вспомнил что ровно год назад пошёл, было воскресенье =)

муснул нет, виной всему вино, еда и нерегулярный полноценный сон

тем не менее результат в силовых есть, сотку от груди пожму, 120 потяну да присяду, не особо конечно здорово, но у меня есть оправдание (см выше)

 

По молодости можно... У меня хрустят суставы от тяжелых весов... потом болят) Обхожусь средними и малыми

[Homer]

муснул нет, виной всему вино, еда и нерегулярный полноценный сон

 

а на кой тебе тогда эта качалка

может просто режим, бабу, борщ, велик и баскетбол?

 

ПС. ну и гантельки дома

[SVK]

У мну дома ещё с юношеских времён одна 5кг и 2 х 20кг к ним ещё гриф идёт короткий. На плечевой то да, и этих хватит, + упражнение где собственный вес, но вот для ног и спины в домашних условиях с ними толком не поделаешь ничего. Тем более, что у меня задача стоит в наборе около 5кг.

 

приседы с 2х20 самое оно.... тяги в наклоне 2х20 для широкой мышцы.... наклоны с 20 кг на шее для продольных.... с железками всяко лучше чем в тренажере... единственный огромный минус - это лень дома делать

[Flxl]

может просто режим, бабу, борщ, велик и баскетбол?

 

а мне процесс нравиться...

а по режиму у меня и борщ и бабы и коньки и пешком ходить начал по вечерам и зал прекрасно умещается и попить успеваю )

 

ПС. ну и гантельки дома

 

а вот эти гантельки дома обойдуться как годовой абонемент в зал)

[SVK]

а мне процесс нравиться...

а по режиму у меня и борщ и бабы и коньки и пешком ходить начал по вечерам и зал прекрасно умещается и попить успеваю )

 

 

а вот эти гантельки дома обойдуться как годовой абонемент в зал)

 

Я купил на авито вполне приличные за 1200... Поглядывай

[Flxl]

Поглядывай

 

 

ок, а то я как зашёл в спорт на центр.рынке... так сразу перехотелось дома заниматься )))

[SVK]

ок, а то я как зашёл в спорт на центр.рынке... так сразу перехотелось дома заниматься )))

 

Я блины для штанги купил часть в спортмастере часть в приеме металлолома... синяки все сдают