В тренажёрный зал

[kolyako]

записался сегодня в тренажёрку, в стадионе локомотив, месячный абонимент стоит 660р. и хоть каждый день ходи. Есть подневная оплата, 110р. Есть тренер естественно.

 

Раздевалка и душ. но в целом условия спартанские. 

 

Я хожу по втоникам, четвергам в 19-00 и в субботу в 18-00.

 

Пошли?

[Flxl]

еще бы быть уверенным что обычная еда это не химия

 

всё химия и протеин ( хз чо есть(

[ellis]

 

и вообще лучше весить 60 кг, зато бегаешь быстро

 

Угу, ветер будет постоянно придавать ускорение.

[SVK]

ну и зачем он длинный но вялый нужен?

и вообще лучше весить 60 кг, зато мышцы настоящие и резкость есть и бегаешь быстро

 

Я после армии 64 кг пришел) Дрищ дрищем, кожа да кости... Больше так нихочу)

[Flxl]

Я после армии 64 кг пришел)

 

я классе в 8ом столько весил))))

[Arsa]

у нас месячники поприходили..народу тьма...

прикольно наблюдать в перерывах как девушки в зеркала на свои попки пялятся)))

типа думают с первого раза сразу в шарики превратятся))

[Flxl]

у нас не месячники, у нас подснежники... одолели с пустыми грифами бегать по залу ) при том что у нас зал маленький...

[SVK]

у нас не месячники, у нас подснежники... одолели с пустыми грифами бегать по залу ) при том что у нас зал маленький...

 

чуда ждут мать их волшебницу))))

[Фикуса]

типа думают с первого раза сразу в шарики превратятся))

 

вчера девушку видела в теореме .. с прокачеными шариками) остановилась поглазела))

сорри за офф)

[Arsa]

я тут пришел в прошлый вторник, ажн в шоке.

девушек стока, аж глаза разбегаются)))))

думал день открытых дверей чтоли))))

 

причем все девушки один и тот же вопрос тренеру задают когда приседают с палочкой -" а какие мышцы это упражнение развивает?"

на что тренер, смущаясь тактично отвечает -" всю группу мышц бедра,голени"

и видно что такой вариант девочек не устраивает,видно же что ждут ответа " Попу"

 

одолели с пустыми грифами бегать по залу ) при том что у нас зал маленький...

 

это то как раз не мешает, хуже когда ты начинаешь по максимуму своему жим толкать или еще че, девчонки смотрят на тебя, чета перешептываются хихикают, я так чуть штангу на себя не уронил, собраться не могу..весна мать ее..

я уж не говорю как они одеваются..начинают приседать али нагибаться, тут вообще приходится в потолок порой глазеть..чтоб не расслабляться))))

Изменено 12 февраля, 2013 пользователем Arsa

[SVK]

я тут пришел в прошлый вторник, ажн в шоке.

девушек стока, аж глаза разбегаются)))))

думал день открытых дверей чтоли))))

 

причем все девушки один и тот же вопрос тренеру задают когда приседают с палочкой -" а какие мышцы это упражнение развивает?"

на что тренер, смущаясь тактично отвечает -" всю группу мышц бедра,голени"

и видно что такой вариант девочек не устраивает,видно же что ждут ответа " Попу"

 

 

это то как раз не мешает, хуже когда ты начинаешь по максимуму своему жим толкать или еще че, девчонки смотрят на тебя, чета перешептываются хихикают, я так чуть штангу на себя не уронил, собраться не могу..весна мать ее..

я уж не говорю как они одеваются..начинают приседать али нагибаться, тут вообще приходится в потолок порой глазеть..чтоб не расслабляться))))

 

У вас чего раздевалка общая, я тож хочу к вам в зал)))

[Arsa]

У вас чего раздевалка общая, я тож хочу к вам в зал)))

 

да не, я имел ввиду в спортзал приходят одетыми..шортики короткие, разрезы, футболки с декольте...

одна девушка спину качала с глубоким вырезом на футболке и всеми остальными достоинствами, так я напротив армейский жим делал, приходилось в верх за штангой головой крутить..все боялся чтоб не упала штанга, сосредоточится на упражнении не мог..

[Flxl]

Не, я девчёнкам только рад )))

я тут с одной в зале познакомился, ничо такая ) приседать любит, общаемся хорошо)))

чуда ждут

 

ага, пресс и бицепс это самый огонь сейчас )))) вот что надо делать то... оказывается

а то жим, присяд да становая... ну и ладно, буду к лету не готов )

[SVK]

Не, я девчёнкам только рад )))

я тут с одной в зале познакомился, ничо такая ) приседать любит, общаемся хорошо)))

 

ага, пресс и бицепс это самый огонь сейчас )))) вот что надо делать то... оказывается

а то жим, присяд да становая... ну и ладно, буду к лету не готов )

 

мне 43 скоро, прессом девок не заманишь))))

[Flxl]

мне 43 скоро, прессом девок не заманишь))))

 

мне скоро 25 =) прессом девок не заманишь...

)))

[SVK]

мне скоро 25 =) прессом девок не заманишь...

)))

 

я пресс качаю по 80 раз утром и вечером каждый день , но как то эт не особо помогает))))

[Flxl]

эм... ну мне нет смысла его качать, я толстоват)))

[Arsa]

блин , а у меня такое ощущение, что девки сами тебя заманивают)))

[Flxl]

блин , а у меня такое ощущение, что девки сами тебя заманивают)))

 

ну эт не из-за пресса))))

[SVK]

Мне тренер по ИМТ (индекс массы тела) сказал пить воды 3 л в день... не считая чая и прочего... Ибо соотношение жидкости меньше на 11% чем положено Я больше 2-х не могу пить не лезет

 

эм... ну мне нет смысла его качать, я толстоват)))

 

я ни хрена тож не худой, 93 кг... но качаю до усери все равно... становая и приседы не канают из-за колена

[Flxl]

да пресс это часть туловища такая, которая хорошо растет от других упражнений )

видно пресс или нет зависит лишь от % жира в теле

и кстати ещё один немаловажный нюанс, который не знают подснежники : чтоб рука казалась больше надо качать не бицепс, а трицепс )))))

Изменено 12 февраля, 2013 пользователем Flxl

[SVK]

да пресс это часть туловища такая, которая хорошо растет от других упражнений )

видно пресс или нет зависит лишь от % жира в теле

 

да эт я в курсе, от этих упражэнений не отказываюсь никогда)

 

да пресс это часть туловища такая, которая хорошо растет от других упражнений )

видно пресс или нет зависит лишь от % жира в теле

и кстати ещё один немаловажный нюанс, который не знают подснежники : чтоб рука казалась больше надо качать не бицепс, а трицепс )))))

 

ну дельты тож хорошо) Хорошее упражнение "молотки" для всех трех мышц по сути)

[Flxl]

позитив

 

Хорошее упражнение "молотки" для всех трех мышц по сути)

 

молот да, огонь )

[SVK]

Flxl, Зачетный поц в носках и вьетнамках)

[Flxl]

Flxl, Зачетный поц в носках и вьетнамках)

 

Меня тут недавно в тренажерный зал юбилейного занесло ненароком, там пол зала в шортах, тапках и носках)))

[Фикуса]

http://www.youtube.c...d&v=uEFDeK8mt9g позитив

 

вы также все занимаетесь?)