В тренажёрный зал

[kolyako]

записался сегодня в тренажёрку, в стадионе локомотив, месячный абонимент стоит 660р. и хоть каждый день ходи. Есть подневная оплата, 110р. Есть тренер естественно.

 

Раздевалка и душ. но в целом условия спартанские. 

 

Я хожу по втоникам, четвергам в 19-00 и в субботу в 18-00.

 

Пошли?

[Даниэль]

Зато осанка. =)))

[Aland]

Фитоняша. Чё за слово новое и противное? Откуда мода? Почему это у всех быстро прилепает на язык? Тьфу.

[el tequila]

 

 

пятачок между полупопиями зажимают и попробуй вырони при гранд батман и гранд плие. =)))

 

так?

 

http://cs7056.vk.me/c7001/v7001214/b9be/OyzeZWAEwLg.jpg

[Афри]

А не знаю.

Ходила на круговые тренировки.

Ну ничо так, для сохранения тонуса и сушки норм.

сегодня в новый зал иду.

[Даниэль]

так?

 

http://cs7056.vk.me/c7001/v7001214/b9be/OyzeZWAEwLg.jpg

Ну если тебе собачку не жалко, делай. =)))

Зы. тебе наврали, град батман не так выглядит.

 

[Афри]

Супер.

Растяжка имеется в виду.

[kosmax]

А что там употреблять надо, если коленка хрустит? Боюсь травмировать больше чем есть.

[Афри]

Я желатином пробавляюсь, не в чистом виде, естественно.

[el tequila]

холодец, желатин.

[ellis]

холодец, желатин.

И не хрустит потом?

[el tequila]

смотря чоза хруст наверна. 

[ellis]

смотря чоза хруст наверна.

 

Чему там хрустеть кроме артроза.

Вот ты мне и скажи. После желатина хрустеть перестало?

[el tequila]

у меня не хрустело у меня другое.

[Афри]

тоже не хрустит

профилактика

а когда хрустит - это к врачу наверна

[ellis]

Мне вот интересно...с профилактикой то понятно, может и помогает.

А вот когда уже есть артроз, истончение гиалинового хряща на суставных поверхностях, сужение суставной шели и меньше жидкости в суставе... Работает холодец или нет? А каков механизм, если работает?

[el tequila]

в нем те саме вещества из которых образуюся эти ткани. жидкость сухожилия и т.п. 

гдета ролик я же постил про хондропротекторы...

[Даниэль]

@ellis, ты зачем столько страшных слов написала? =)))  

[Тасена]

так, скажите мне проще, надо желатин есть?

[kosmax]

Захрустело после активного спуска (порой вприпрыжку) по камням с 4 км высоты. К врачам не обращался.

[ellis]

@ellis, ты зачем столько страшных слов написала? =)))

 

Картинку из учебника представила-сустав на разрезе.Думаю вот.

[Alfa]

о, хрустит сколько себя помню, раньше после разминки проходило, сейчас даже после двух часов занятий не перестает хрустить. Засматриваюсь на 3д принтеры

[ellis]

@Alfa, давай на тебе устроим чистый эксперимент. Поешь холодца и желатина, а? Перестанет хрустеть, я тож варить начну.

[el tequila]

да уш... 

[Император]

про холодец меня бабушка учила. народная медицина так сказать...

[ellis]

да уш...

 

Чего? Мне варить лень. Но если точно работает, победю лень и буду.