В тренажёрный зал

[kolyako]

записался сегодня в тренажёрку, в стадионе локомотив, месячный абонимент стоит 660р. и хоть каждый день ходи. Есть подневная оплата, 110р. Есть тренер естественно.

 

Раздевалка и душ. но в целом условия спартанские. 

 

Я хожу по втоникам, четвергам в 19-00 и в субботу в 18-00.

 

Пошли?

[Shkapcheg]

@Homer,котлеты и блины с печенкой сметаной и творогом))))) недавно поел))) теперь тоже живот)))

ниче такой поздний перекусон

[el tequila]

 

 

Как раз самый ништяк... Я ж никого не заставляют ходить в подвалы... Каждый дрочит ну и далее по тексту... Я хожу исключительно таскать железо со своей музыкой в ушах... И если я жму 120 кг девачка с жопкой и розовых перчатках меня не подстрахует...

 

серега, скажи честно, ты в зал ходишь потому что привычка, нужно, деньги уплочены и т.п или все-таки хочется. меня вот в последнее время туда просто как магнитом тянет. не знаю почему. в подвал так не тянуло. 

[SVK]

@el tequila, первое хочется.. Ну и нужно.. Ибо я старый и работа сидячая.. Нет физнагрузок все болеть начинает... Переломаный весь))).. Далее привычка.. У меня абонемент но даже иногда иду за деньги разово в другой зал... Я там не с кем не разговариваю... Все время в капюшоне и наушниках... Ни на кого не смотрю тупо 45 минут таскаю железяки...

[Arsa]

 

 

И если я жму 120 кг

нифуя ты..монстр...)))

[el tequila]

у меня до августа рабочая схема была 50-70-90-70. причем 90 жал раз на 6-8

щас жму всего 50 на 28-22-16 раз. больше не собираюсь рвать связки и суставы большими весами. 

испанец кардио это теперь я карочи

 

http://memesmix.net/media/created/vzlrla.png

Изменено 25 февраля, 2014 пользователем el tequila

[SVK]

@Arsa, массу хочу))))) легкими весами ее не набрать... тошнит потом сцуко правда... сильно )))))

[Homer]

@Arsa, массу хочу))))) легкими весами ее не набрать... тошнит потом сцуко правда... сильно )))))

 

ты ж говорил, что так долго худел

зачем тебе масса?

[SVK]

@Homer, жир и масса мышц это разное)))))))) я был просто жирный с пузом и тремя подбородками))))))))))

[Arsa]

@SVK,

хз, масса хороша та, которая соответствует твоей физиологии..с которой ты чувствуешь себя легко..мне например 100кг не надо,

85 кг меня устраивают...больше уже сложнее, не прыгнуть не продохнуть)))

[SVK]

@Arsa, я щас 87 прыгать могу на короб легко... на 10 этаж  бегом... я старею бегать не буду скоро)))))) а 100 кг хочу и все))))))))

[el tequila]

поеду потусю пока пионеры не набежали. третий день подряд. программа базовая, без разделения

[SVK]

@el tequila, перетреня хуева так то.. аккуратней

[Даниэль]

испанец кардио это теперь я карочи

Понахватаются всякого, кардио - разминка по русски. Испанец разминка.

[el tequila]

кардио разве не сердце

[Даниэль]

Сердце - cor, упражнения для разгона крови перед тренировкой, разминка.

[GoldRush]

а спорт все же зло, в парке ща побегали. жор напал адский. а время то недетское((( уж лучше без спорта но и не жрать

[Arsa]

 

а спорт все же зло, в парке ща побегали. жор напал адский. а время то недетское((( уж лучше без спорта но и не жрать

проблемами делишься? соберись тряпка)))

[Юдис]

 

 

а спорт все же зло, в парке ща побегали. жор напал адский. а время то недетское((( уж лучше без спорта но и не жрать

 

Какой такой жор после хорошей тренировки?

[Homer]

девушкам тоже иногда идет на пользу физкультура

 

http://youtu.be/apofgSP45r8

[Nazarich]

 

 

девушкам тоже иногда идет на пользу физкультура

 

даже на ногах силикон

никакой физкультуры

[Homer]

живот, брат

живот

[Arsa]

ноги прокачены в отличие от некоторых....))))

[Homer]

только зря сиськи силиконом надула

ну это лично мне не нравится 

[Arsa]

...

[Arsa]

где можно купить КОМПАКТНУЮ скамью для жима, простую без наворотов для домашнего пользования?

по конструкции чет типа такой: