В тренажёрный зал

[kolyako]

записался сегодня в тренажёрку, в стадионе локомотив, месячный абонимент стоит 660р. и хоть каждый день ходи. Есть подневная оплата, 110р. Есть тренер естественно.

 

Раздевалка и душ. но в целом условия спартанские. 

 

Я хожу по втоникам, четвергам в 19-00 и в субботу в 18-00.

 

Пошли?

[Arsa]

@SVK

понято))

[SVK]

@SVK

понято))

Ага... что то плечи не растут...))))))) Походу *ЦЕНЗУРА* точно пенсия на горизонте))))))))))

[Flxl]

 

 

что то плечи не растут...)))))

 

жим на скамье 40 градусов тебе во помощь )

[SVK]

@Flxl, да чет ток не делаю

[spo]

Уважаемые форумчане, посоветуйте тренажерку на северке? Чтобы тренажеры нормальные, недорого и народу немного. Поближе в Теореме? 

[SVK]

@spo, Текила в какой то собирался)

[Даниэль]

сфоткался пока курил )))

не занимаюсь почти 2 месяца )))

Как будто в заплатках тапки =))) Освещение наверно.

Фигасе!  Правая в два раза больше левой.

 

Но всякие личности реально бесят в зале... ни себе не людям))))))

Вымораживали субъекты, которые без верха занимаются, все скамьи потные. Фу бе! А ну ещё есть смурные типчики, с кислыми минам, при чем всегда. 

Девки отмакияженные и текущие от пота - просто забавное зрелище. 

 

 

Текила в какой то собирался)

Он не дешевый. =)))

[SVK]

@Даниэль, Да и не говори... Я даже под голову полотенце стелю всегда.... 

Фигасе!  Правая в два раза больше левой.

 

 

Он вашпе качок качок)))))))))))

[Flxl]

Фигасе!  Правая в два раза больше левой.

 

это намек на фотошоп или чо?)))

правая рабочая ага... тем более впереди холодные зимние одинокие вечера... ещё больше правая станет ))

 

 

Девки отмакияженные и текущие от пота - просто забавное зрелище. 

 

отмакияженые пол беды... а вот когда ещё и надухарённые я без стеснения рядом с ними кому нибудь заявляю что отвратительный запах дешевых духов в зале )))

[Alex73]

Уважаемые форумчане, посоветуйте тренажерку на северке? Чтобы тренажеры нормальные, недорого и народу немного. Поближе в Теореме? 

Вот как раз всем условиям отвечает - FitZone, Солнечная 52. Жена ходит, меня утянула тоже. Мне нравицца

[spo]

@Alex73,спасибо.  

[SVK]

Тоже заметил))))))))

[Arsa]

жим на скамье 40 градусов тебе во помощь )

Саня, каким боком жим на плечи повлияет? скорее на  грудную клетку?

опять же 40градусов вниз или вверх? 

[SVK]

@Arsa, Жимы на скамье вверх гантелей от 18 кг... Передний и средний пучок дельты я так подозреваю.... Дельта вообще хитрая мышца... Все пучки немного нагружаются и при жиме штанги.... Я никак не могу их нагрузить почему то, чтоб уж ух как.... Чтоб болели потом)... Изолированные делал... Вот пробую резинкой... Но это больше для рельефа чем для роста похоже... 

[Даниэль]

холодные зимние одинокие вечера... ещё больше правая станет ))

отмакияженые пол беды... а вот когда ещё и надухарённые я без стеснения рядом с ними кому нибудь заявляю что отвратительный запах дешевых духов в зале )))

Дрова в одну персону пилить будешь?

Девочки хотят быть красивыми, а ты? Ни фига не мушкетер.

Зы. иногда прибить хочется за какой-нибудь Пэйшенс.

Вот пробую резинкой... Но это больше для рельефа чем для роста похоже... 

Угу, стаерские в основном.

[SVK]

@Даниэль, Ты финтес тренер)?

[Даниэль]

@Даниэль, Ты финтес тренер)?

Ещё хуже.

[SVK]

@Даниэль, Так бывает?

[Arsa]

@SVK,

Саня написал жим под углом в 40 градусов, как ты представляешь жим на скамье гантели вверх, где тут 40градусов??

а на плечи я делаю стандартные 4 упражнения: армейский, сидя подьем гантели, разводка, поднятие штанги к груди.

[SVK]

@Arsa, Скамейка под 40 гр. я так понял.... Я еще жим арнольда, кубинский и еще хитрый жим вверх со шрагами вместе... Добиваю сет либо гантельной разводкой 3 кг либо лямки... Штангу к подбородку или груди хренова для меня... Суставы потом болят

[el tequila]

 

 

Alex73,спасибо.  

ну спасибо тебе, Alex73

[SVK]

ну спасибо тебе, Alex73

Девиз КК "Ты не один"       :party:     

[Arsa]

блин мне бы кто деучек подогнал в зал)))

[SVK]

@Arsa, В какой ходишь?)

[Arsa]

девочек решил подогнать?))))

http://www.youtube.com/watch?v=izL46FdzWBk

Изменено 3 октября, 2013 пользователем Arsa