Качки

[Grax]

гантели 2 по 9 кг, наборные, 4 блина по 2.5 кг и 4 по 1.25

блины прорезинены.

 

за все 1500 руб.

 

Ыыыы...

 

9 мало. ;-)

Где б найти задёшево 25-35кг...

[Даниэль]

Даниэль, а от макарон и пива живот)))))))))))) все растет от любых нагрузок... я силовые имею ввиду... аэробные жгут))))))))

 

У девочек - бюст

 

я как бы в курсе, поэтому и говорю что масса не вырастет)

 

Зачем вам эта масса?

Похудел, подтянулся, вырисовался рельеф, поддержание формы, но вот эта погоня зачем?

[SVK]

базу епашить нужно и важно, но одно другому не мешает))))))))) Все билдеры в голос кричат без спортпитания все вата) думаю если всерьез нужна масса они правы

[Flxl]

Похудел, подтянулся, вырисовался рельеф, поддержание формы, но вот эта погоня зачем?

 

чтоб весить 85 и иметь кубики (утрирую конечно, не нужны мне кубики)

а не 70, но с кубиками))

да и вообще это всё мечты ) что прикапываться то?))))

Изменено 8 августа, 2013 пользователем Flxl

[SVK]

У девочек - бюст

 

 

Зачем вам эта масса?

Похудел, подтянулся, вырисовался рельеф, поддержание формы, но вот эта погоня зачем?

 

Рельеф рельефу ой большая разница))))))))))

[SVK]

В обычной жизни такие люди гораздо скромнее выглядят... В пик формы да... А это полгода голодовки кроссов и железа с химией... Ну и плюс фотошоп))))))))))

[SVK]

чтоб весить 85 и иметь кубики (утрирую конечно, не нужны мне кубики)

а не 70, но с кубиками))

да и вообще это всё мечты ) что прикапываться то?))))

 

Мечты про кубики?... На 3 мес садись на протасовку и бегай кроссы........ минус 15-20 кг гарантировано))))))))))) и кубики сами выглянут

[Даниэль]

что прикапываться то?))))

 

Да ни в жисть!

 

Лучше уверенный шарик, чем неуверенные кубики.(с)

 

Рельеф рельефу ой большая разница))))))))))

 

У астеника никогда не будет того, что у нормостеника и гиперстеника, само собой.

 

В обычной жизни такие люди гораздо скромнее выглядят... В пик формы да... А это полгода голодовки кроссов и железа с химией... Ну и плюс фотошоп))))))))))

 

Фигня, главное бронзер!

[Arsa]

Arsa, Травмы в смысле -суставы?

 

хз..в локтевом 2-ю неделю ноющая боль после занятий

[SVK]

 

 

 

Фигня, главное бронзер!

 

так вам барышня автозагар или рельеф таки?)

 

хз..в локтевом 2-ю неделю ноющая боль после занятий

 

это бывает в локтях и плечах.... помогает мазь с ядом кобры вьентамская... уколам не доверяю как то я

[Arsa]

От турников - красные волокна - на выносливость, от тренажерки - белые волокна - на кратковременную силу.

 

ерунда все это, вы живете теорией..понахватались умных речей

 

практика показывает совсем другое, было бы желание

вот вам наглядные примеры

http-~~-//www.youtube.com/watch?v=NpBi3kvanuM

http-~~-//www.youtube.com/watch?v=IvPFJRAaE_M

[Даниэль]

так вам барышня автозагар или рельеф таки?)

 

Валялся где-то, так что рельеф.

Но вот такой, лысые - мужа Барби напоминают.

http://babaraya.ru/wp-content/uploads/2009/10/bodybuilding.jpg

Изменено 8 августа, 2013 пользователем Даниэль

[Arsa]

это бывает в локтях и плечах.... помогает мазь с ядом кобры вьентамская... уколам не доверяю как то я

 

тафай сразу кобру

[SVK]

Валялся где-то, так что рельеф.

Но вот такой, лысые - мужа Барби напоминают.

http://babaraya.ru/wp-content/uploads/2009/10/bodybuilding.jpg

 

Кубиков ж нет))))))))))) Как ж без них то)))))))))))

[Даниэль]

ерунда все это, вы живете теорией..понахватались умных речей

 

Ага, в нагрузку к спортивной медицине и работе со спортсменами

практика показывает совсем другое, было бы желание

вот вам наглядные примеры

 

Инет - это ж зерцало правды, ну.

Тогда что уж проще, любого с тренажерки тягай, пусть пируэты на турнике выписывает.

На втором, парни с единоборств скорее всего.

[Даниэль]

Кубиков ж нет))))))))))) Как ж без них то)))))))))))

 

Мне сказали не привередничать.

[SVK]

Даниэль, о, еще одна... где то тут из тумана выходила с периодичность спортивная докторица)))))))))))))

 

Мне сказали не привередничать.

 

у спортсменов у всех кубики или через раз?)))))))))))) чисто для себя интересно)))))))) так сказать чтобы знать :rofl: а то ты все знаешь а я нет))))))))

[Даниэль]

Даниэль, о, еще одна... где то тут из тумана выходила с периодичность спортивная докторица)))))))))))))

Я одна единственная! И слава Богу!

Всех твоих поклонниц не знаю.

у спортсменов у всех кубики или через раз?)))))))))))) чисто для себя интересно)))))))) так сказать чтобы знать :rofl: а то ты все знаешь а я нет))))))))

 

Как считал?

Я ваще ничо не знаю. Я ж на бодибилдерских форумах не вешу.

[Arsa]

вчера на приседе под соткой потянул низ спины....пора уже поясом страховаться начинать

[SVK]

Arsa, вот оно тебе зачем такой экстрим?) К соревнованиям готовишься?

[Даниэль]

А мне интересно, что за тренер допускает работу с такими весами без пояса? Да и не щеглы вроде, такие глупости делать...

[Arsa]

Arsa, вот оно тебе зачем такой экстрим?) К соревнованиям готовишься?

 

это рабочий вес для моей комплекции.

А мне интересно, что за тренер допускает работу с такими весами без пояса? Да и не щеглы вроде, такие глупости делать...

 

от каких весов отталкиваетесь?

[Даниэль]

от каких весов отталкиваетесь?

 

Для приседа с низким количеством повторений от 50 кг и разогревать мышцы до - обязательно.

[SVK]

Arsa, Да рабочий вес это понятно).... Вопрос зачем?

[Arsa]

Arsa, Да рабочий вес это понятно).... Вопрос зачем?

 

просто так

 

Для приседа с низким количеством повторений от 50 кг и разогревать мышцы до - обязательно.

 

почему от 50? а не от 55? не от 60?

[Даниэль]

почему от 50? а не от 55? не от 60?

 

Почему 100? а не 110 и не 120?