Качки

[Grax]

гантели 2 по 9 кг, наборные, 4 блина по 2.5 кг и 4 по 1.25

блины прорезинены.

 

за все 1500 руб.

 

Ыыыы...

 

9 мало. ;-)

Где б найти задёшево 25-35кг...

[bamer]

Ну давай ещё про жим в 35кг поговорим. Пятый класс средней школы - как раз такую штангу и дают, наверно. ;-)

 

Не, я про жим гантелей а не штанги)

По 35 кг на руку в 5-м классе средней школы ?)

 

Ололо, я лично в 2002ом получил третий взрослый за год, жим 90кг, разводку делал по 32кг. Потом забросил это дело.

В прошлом году за полгода почти вернулся в форму и разводку делал гантелями по 30кг.

Но потом опять забросил это дело из-за нехватки времени/денег/желания и других отмаз.

 

Жим 90 кг - это рабочий вес или максимальный ?

 

вполне адекватные веса, за такое время, если правильная техника, и мозги в правильном направлении работают, ну и не путайте, бодибилдинг с пауэрлифтингом, совершенно разные системы тренировок.

 

Адекватные чтобы за год с нуля ?) И это без информации о ТТХ (рост, вес, комплекция, телосложение) начинающего спортсмена ? Не смешите мои тапки.

Не путаю - бодибилдерам как правило не нужна работа с большими весами.

 

Считаешь что адекватные? При каких показателях (вес спортсмена, жим от груди лёжа (рабочий вес и максимальный вес)) ?

 

 

дикуль - это лохотрон всероссийского масштаба

 

в каком направлении ?

[Grax]

Жим 90 кг - это рабочий вес или максимальный ?

 

Это тот, с которым я разряд получил. ;-)

Почти максимальный.

 

Адекватные чтобы за год с нуля ?) И это без информации о ТТХ (рост, вес, комплекция, телосложение) начинающего спортсмена ? Не смешите мои тапки.

 

У меня всё очень средненько - 170см*62кг*обычное телосложение.

[LuCaS]

мне разводка по 32 грудину вскроет

 

340 или 350 уже не помню

 

моё почтение

[100_ton]

 

Считаешь что адекватные? При каких показателях (вес спортсмена, жим от груди лёжа (рабочий вес и максимальный вес)) ?

 

 

да/ вес спортсмэна 108кг/ жим (штанга) рабочий 110/максимальный 135

Изменено 7 октября, 2010 пользователем 100_ton

[DDD]

опа, про лохотрон Дикуля можно поподробнее?

[bamer]

мне разводка по 32 грудину вскроет

 

Не вскроет - руки не смогут гантели поднять)

 

да/ вес спортсмэна 108кг/ жим (штанга) рабочий 110/максимальный 135

 

А с каких данных начал и каких весов (чтобы динамику "за год" отследить" )

При таких данных делать разводку с весом 30 кг - вполне реально! Примерно 25% от рабочего веса в жиме лёжа + сам спортсмен большой. (высок процент мышечной массы)

А при таких :

170см*62кг*обычное телосложение.

 

скажем прямо не ординарный результат.

 

И при этом за 1 год - ваще супер не ординарный)

[Оболенская]

и все без химии, да?)

Изменено 7 октября, 2010 пользователем Оболенская

[LuCaS]

Не вскроет - руки не смогут гантели поднять)

 

выжму и начну опускать. дальше чистый сопромат )

 

и все без химии, да?)

 

вас неверно информировали

[usa]

и все без химии, да?)

 

Неужели это Grax?

[LuCaS]

в синей рубашке - да!

[Arsa]

да/ вес спортсмэна 108кг/ жим (штанга) рабочий 110/максимальный 135

 

а когда сколько весишь столько и выжимаешь жимом лежа - это нормально(как показатель)?

[usa]

в синей рубашке - да!

 

От этой рубашки так и разит химией! То ли дело спортсмен на заднем плане.

[100_ton]

и все без химии, да?)

 

это сделано не на химии даже, это "синтол"овые уроды ...

[usa]

а когда сколько весишь столько и выжимаешь жимом лежа - это нормально(как показатель)?

 

Это показатель того, что если упадешь, то сможешь поднять себя без посторонней помощи. Изменено 7 октября, 2010 пользователем usa

[Оболенская]

это сделано не на химии даже, это "синтол"овые уроды ...

 

Ну это понятно, что обколотая мышца. Со стероидами все равно работать надо, а тут - красота.

Правда, последствия, что от синтола, что от гормонов и прогормонов чаще плачевные

Гинекомастийка, например))) А это значит, что к гормонам хорошо бы еще таблеточки прибавить, которые тетенькам при раке груди прописывают. Чтоб блокировать рецепторы либо снизить эстроген

Про прыщи я даже не говорю)

Изменено 7 октября, 2010 пользователем Оболенская

[100_ton]

Ну это понятно, что обколотая мышца. Со стероидами все равно работать надо, а тут - красота.

Правда, последствия, что от синтола, что от гормонов и прогормонов чаще плачевные

Гинекомастийка, например))) А это значит, что к гормонам хорошо бы еще таблеточки прибавить, которые тетенькам при раке груди прописывают. Чтоб блокировать рецепторы либо снизить эстроген

Про прыщи я даже не говорю)

 

не, лучше химия, чем синтол, это извращение, химию если применять в терапевтических дозах и с головой, то никакой гинекомастии и прыщей не будет...

кстати гинекомастия и без химии у мужичков с пивными животами годам к сорока развивается...( не у всех канешна, только у тех кто предрасположен)))

Изменено 7 октября, 2010 пользователем 100_ton

[LuCaS]

а когда сколько весишь столько и выжимаешь жимом лежа - это нормально(как показатель)?

 

если предположить, что взрослые мужики в среднем от 70кг начинаются, то нормально. мало кто способен выжать такой вес без тренировок, во всяком случае не видел, так что налицо достижение. помню на сборах решили провести соревнование по жиму, поставили 80кг. из 200 человек хотя бы раз одолели человек 5, а может быть, даже меньше

[LoLka]

а когда сколько весишь столько и выжимаешь жимом лежа - это нормально(как показатель)?

для кого как мне бы хотелось жать 1.5 своего веса.

[Colo]

качался с 9 класса 3 года начинал жим лежа 10кг. было стыдно, очень. весил 60 кг.

В армии весил 75 кг жим лежа 125кг, не хватило 5 кг выиграть ведро пирожков. становая тяга была за 150кг.

Потом жена работа институт, ща снова качаюсь вес 90 кг, жим лежа за месяц с 40 до 80 кг, становая с 30 до 60 кг.

 

обхват бицухи 39 см, груди выдох 105см вдох 117 см , 93 см живот(только что поел). ширина плеч 57 см

[ВОВАН74]

[Оболенская]

смешной такой... как шарики под кожей

[ПишихоТТ]

даже для женщины такие сиськи перебор

[gavrilov114]

и все без химии, да?)

 

 

Ну это понятно, что обколотая мышца. Со стероидами все равно работать надо, а тут - красота.

Правда, последствия, что от синтола, что от гормонов и прогормонов чаще плачевные

Гинекомастийка, например))) А это значит, что к гормонам хорошо бы еще таблеточки прибавить, которые тетенькам при раке груди прописывают. Чтоб блокировать рецепторы либо снизить эстроген

Про прыщи я даже не говорю)

 

откуд такие познания???? )))))

Изменено 7 октября, 2010 пользователем gavrilov114

[Толян74]

:rofl: Что то коммедийным сериалом попахивает !!!

[Оболенская]

откуд такие познания???? )))))

 

из жизни. Радует, что не из своей)))