Тренажерка

[Brunetka]

Подскажите пожалуйста нормальный спорт зал,интересует именно тренажерка,чтобы ценники были не задраны и тренеры ответственные

[Даниэль]

За пару раз в неделю живот не уберется  Лучше уж дома хотя бы 20 минут упражнения на пресс делать, после скакалки, каждый день.

 

Сколько смотрела в тренажерках, любители все такие разодетые, модные. Спортсмены чаще в обычном хлопке абибас, иногда мембране, но с хорошими поясами, суппортами, тейпами.

[el tequila]

я как-то видел как девачка 300 выпадов делала. до касания пола задней коленкой. вот это реальная жесть. но она сама инструктором работает. а 90% посетительниц такое ощущение что вспотеть боятся. вата карочи. 

[Окси]

тааак...значит скакалка, потом пресс... А бока как убрать?

[el tequila]

пиво не пить. и не жрать в три горла. ну или пить и жрать и не ныть что бока. 

почитай чонить про гликемический индекс продуктов сперва. 

[Даниэль]

я как-то видел как девачка 300 выпадов делала. 

Смысл?

 

тааак...значит скакалка, потом пресс... А бока как убрать?

Скручивания, в ынете полно комплексов.

Можно обруч, если с внутренними органами всё нормуль.

[Юдис]

А бока как убрать?

 

похудеть

 

 

Скручивания, в ынете полно комплексов.

 

Нинада скручиваний, я тя умоляю! Хотя... Если обратные- тада, да. Хорошая штука.

 

Окси, иди на кроссфит.Там тебя всему научат. И "высушат".

Изменено 24 января, 2014 пользователем Юдис

[Даниэль]

Нинада скручиваний, я тя умоляю! Хотя... Если обратные- тада, да. Хорошая штука.

 

Окси, иди на кроссфит.Там тебя всему научат. И "высушат".

Без фанатизма нормуль.

 

Сектантка

[Юдис]

 

 

Сектантка

 

Отож. Не, правда, кроссфит- весчь отличная. За все клубы не скажу, но в УС было хорошо. 

На воркаут пойду, если они  на следующей неделе не откроются

[el tequila]

 

 

кроссфит- весчь отличная.

ага чтобы инсульт получить неподготовленной домохозяйке. особенно после пары литров пивасика накануне. 

[Даниэль]

На воркаут пойду

Опасные люди  Пить, курить отучают, национализм прививают.

пива пить

пиво не пить.

 пары литров пивасика 

:scratch:

Вот тебя торкнуло

[Юдис]

 

 

ага чтобы инсульт получить неподготовленной домохозяйке. особенно после пары литров пивасика накануне. 

 

я не знаю, что ты понимаешь под подготовкой. 

с инсультом- явный перебор. 

 

 

Опасные люди  Пить, курить отучают, национализм прививают.

 

Пить я уже отучилась. Курить отучаюсь. Национализм? Ну  я уже большая девачка )))

[el tequila]

в кроссфите очень серьезные нагрузки. в том числе на сердечно-сосудистую систему. 

 

 

А как тут не жрать) на работе делать нехер, вот и ем) тем более работа сидячая. Выхожу с работы, опять таки САЖУСЬ в машину. Капец... я ваще разучилась ходить...))

а с таким образом жизни в лучшем случае здоровье оставит в зале. в худшем вперед ногами вынесут. 

[Юдис]

 

 

в кроссфите очень серьезные нагрузки. в том числе на сердечно-сосудистую систему. 

 

Там нагрузки адаптируются под уровень подготовки.

 

 

а с таким образом жизни в лучшем случае здоровье оставит в зале. в худшем вперед ногами вынесут. 

 

не путай физкультуру со спортом. 

Ты чего сегодня такой нетерпимый, а?

[el tequila]

достало все

[Юдис]

@el tequila, понятно... Ну фильмец  какой- нибудь глянь. "настоящую жизнь" смотрел?  

[el tequila]

не помню. а ты смотрела убей меня нежно? там романтика и про алпинистов как раз. примерно как в этом курятнике

[Юдис]

@el tequila, не, не смотрела. "Настоящая жизнь" тоже про альпиндяев Но это документальный ретроспективный фильмец про спасательную операцию на Аннапурне. Никаких соплей.  Романтика если и есть, то на мой взгляд достаточно брутальная.  

[SVK]

А че эт скручивания низя?

[Юдис]

@SVK, можно Тока бока от них никуда не денутся  

[SVK]

хотя я их и не делаю))))))))))) либо в висе либо короткие подъемы ног или пловец))))

[Homer]

@Юдис, ты культуристка что-ли

покажи фото 

[SVK]

так оттого что качаешь пресс жир никуда не детется... факт

[Юдис]

@Homer, фото тут висело. В профиле.

Нет, я по туризму.  Культуризм  меня не интересует. 

[Homer]

ниче не висит

в школе освобождение от физры было, а щас купила обруч?

[SVK]

насмотрелся тут в тырнете в висе боковые подъемы делать и херачить в раме лесоруба))))))) думал у меня нет там мышц и болеть нечему)))))))))) 2 дня ползал))))))