ФОТО того, что я Видел Сегодня....

[HECTOP]

Не секрет, что у многих мобилы с фотиками. Многие и камеру с собой возят. Многие даже что нить снимают часто Давайте в эту тему постить картинки того, что кто видел интересного в г.Челябинске или еще где. Начинаю. Ксюха потюненая. Со скамейкой сзади и непонятной скамейкой на капоте post-96-1147195295.jpg Симптишное колесико у Бехи post-96-1147195485.jpg Специально для Mika Впервые увидел Калдину в свежем кузове. post-96-1147196039.jpg post-96-1147196047.jpg post-96-1147196057.jpg Красотуля! Жалко, что по прежнему праворукая

[marika]

не, просто весна

у меня, например, запахи обостряются

у тебя реакции на чужие слова

у кого-то - чувство справедливости

 

это нормально, если не мешает жить))

на самом деле и вправду нервы не к черту, жду одного важного решения, но сама же знаешь, самое неблагодарное ждать и догонять.

[Малыш]

если что-то идет не так, надо сделать что-то совершенно абстрактное

например, почесть правой рукой левое ухо

только ЗА головой....

не поможет - так хоть отвлечешься и разомнешься....

 

 

а еще тут недавно хвалили методику йогов 4-7-8, которую я копирнула сюда от одного врача

Она не только от бессонницы, но и для успокоения.

Мне помогает при серьезных срывах. Сильно. 

 

вот первое попавшееся описание

Дыхательная техника «4-7-8» позволяет заснуть за 60 секунд

Американский врач Эндрю Вейл (Andrew Weill) разработал дыхательную технику «4-7-8», которая позволяет побороть бессонницу и научиться засыпать за 60 секунд. Простая методика, не требующая специального оборудования, может быть выполнена в любом удобном месте.

Выполнение техники начинается с глубокого выдоха через рот. Затем нужно спокойно вдохнуть через нос на четыре счета и задержать дыхание, считая до семи. После этого необходимо на восемь счетов выдохнуть через рот. Автор методики советует повторить предложенный цикл еще три раза. «Обратите внимание, что выдох должен производиться со свистом», — отмечает Вейл. Он пояснил, что разработанная дыхательная техника повышает эффективность насыщения легких кислородом, а также оказывает влияние на парасимпатическую нервную систему.  

По мнению автора методики, для того, чтобы побороть бессонницу и засыпать за 60 секунд, необходимо выполнять технику «4-7-8» два раза в день в течение шести-восьми недель. «Дыхательная техника позволит вам почувствовать связь с телом, а также отвлечься от повседневных мыслей, которые мешают заснуть», — добавил Вейл.

Тут не написали главное - язык при выдохе надо держать за верхними передними зубами. Как раз получится мягкий долгий выдох с присвистом, раздувающий щеки )

[Nazarich]

@Малыш,реально вырубает? 

[Малыш]

Попробуй, расскажешь))

мне помогает выровнять дыхание и выгнать мысли

теперь не ворочаюсь часами....

[YurDos]

@Nazarich,

Меня уже вырубает...я только начал. 

[Racer_Mobile]

@Nazarich,

...я только начал. 

... читать

[Werochka]

полочка из икеи
попросили распилить

[Nazarich]

 

 

полочка из икеи попросили распилить

у меня стол лакк оттуда, так же сделан

[Grax]

Дорогая и безвкусная мебель из говна и палок.

[Nazarich]

@Grax,схерали она дорогая то?

журнальный стол  за тыщу, это дорого?

про говно и палки частично согласен

[Grax]

Для говна и палок очень дорого.

[Nazarich]

 

 

Для говна и палок очень дорого.

ну тебя в пень с тобой спорить)))

[MrFirst]

Что вы там криминального увидели в икеевской полочке?

Или ожидали массив ДСП увидеть?

Для говна и палок очень дорого.

ты слишком категоричен, часто не к месту. Есть бабло на не гавно?

[Nazarich]

 

 

массив ДСП

это как?

[MrFirst]

Не бери в голову ))) в четверг расскажу

[Grax]

ты слишком категоричен, часто не к месту. Есть бабло на не гавно?

Я просто не готов покупать говно и палки за любые деньги.

 

Предпочитаю сам поработать руками, но получить на выходе функциональную, удобную и крепкую мебель. ;-)

[Nazarich]

 

 

в четверг расскажу

ты запишись тогда для приличия

[MrFirst]

Гракс, хорошо если могешь. Но это еденицы могут. Впрочем у меня есть сомнения что ты сможешь сделать красиво, функционально и крепко. И еще , не маловажно, долговечность.

[Grax]

Гракс, хорошо если могешь. Но это еденицы могут. Впрочем у меня есть сомнения что ты сможешь сделать красиво, функционально и крепко. И еще , не маловажно, долговечность.

Красота в плане бытовых вещей второстепенна. ;-)

 

Детскую кроватку вроде показывал уже. 150кг выдерживает неподвижно, больше проверить нечем, живого веса нет.

Сосна сороковка везде, саморезы 4*75, косая палка справа просто стоит прислонённая, сама конструкция пришита к стенкам (все шкафы тоже - чисто для безопасности ;-)).

 

http://s29.postimg.org/p3fyp64tj/screenshot_303.jpg

[Flxl]

Если б я такое в квартире сделал, то меня жена бы выгнала....

Вот оно где говно и палки)

Изменено 23 марта, 2016 пользователем Flxl

[striker]

клёвый чердак )

[kliko]

все детство как мышь летучая под потолком проспала, а сколько раз прыжки без парашюта отрабатывала и не счесть. Одно хорошо - рядом окно и форточка, прям вровень выпирала... лежишь, а тебя бриз обдувает )) а внизу жарко.

[Grax]

Если б я такое в квартире сделал, то меня жена бы выгнала....

Я же не с твоей женой живу. Моя меня не выгоняет, а кто в гости приходит, всем нравицца.

 

Вообще, дочка просила кровать на втором этаже, я и сделал, ей нравицца. Жена-то тут вообще причём? ;-)

Вот оно где говно и палки)

Палки есть, а говна точно нет. ;-)

[Flxl]

Я же не с твоей женой живу. Моя меня не выгоняет, а кто в гости приходит, всем нравицца.

 

Вообще, дочка просила кровать на втором этаже, я и сделал, ей нравицца. Жена-то тут вообще причём? ;-)

Ну ты ж похвастаться выложил. Я свое мнение сказал)

Да и техника безопасности отсутствует)

Писить пить и какать по ночам не ходите наверное.

[Grax]

Ну ты ж похвастаться выложил. Я свое мнение сказал)

Да и техника безопасности отсутствует)

Пристяжные ремни? Замок на выходе? Страховочный батут?

 

Писить пить и какать по ночам не ходите наверное.

Ёптыть, ты думал, я для младенца штоле кроватку зафигачил? Дочке 7 лет. Ночью спит как сурок.