автоКЛУБ Одиноких Сердец

[Mushka]

никогда тут не был- заглянул и заимел ИМХО - зайдёт чьянибудь жена, подружка надоевшая - ты сказал что даааалеко и дого ещё не будет тебя , а тут ребята пишут видели в сауне с ...

Я тоже всегда задумывалась над этим. Парни все женатые ведь

[Окси]

@Окси, ты в спортзал потрындеть или позаниматься ? Если потрындеть- без компании никак. Если заниматься- то компания не сильно нужна.

не ну я не представляю... одной идти страшно))

[Юдис]

@Окси, думаешь тебя там побьют или покусают? там люди делом заняты- не до тебя.

[Yustik]

ну меня по любому на твоем пути не было))) езжу очень очень аккуратно.... тьфу-тьфу....))) а так с утра машин то толком не было)) красота!

ага, с 6 утра ездил, машин - как первого января в это же время

 

@Yustik, хорошо, что я сегодня дома отсиживаюсь...

эт точно

[Nazarich]

Коварная Юдис уже почти дожала Окси на спортзал)))

[Юдис]

@Nazarich, чоэт я "коварная"?

[Nazarich]

гыгы, в остальном значит угадал)))

[Юдис]

@Nazarich, так Окси сама говорит, что ей надо )))

[Окси]

@Окси, думаешь тебя там побьют или покусают? там люди делом заняты- не до тебя.

дада)) именно этого и боюсь))) а вообще я лучше дома позанимаюсь) и загорать уже пора) тааак.... мне надо убрать живот, подтянуть попец и все вроде))) а и бока еще. че делать? )

[Юдис]

@Окси, худеть и приседать с грифом от штанги )))

[Окси]

@Окси, с грифом от штанги )))

стесняюсь спросить, это что?)

[Юдис]

@Окси, палка такая железная, на которую блины вешают. Весит от 5 кг.

[Окси]

ааа.... ну она же не поможет мне живот убрать.... хоть и преседать если буду с ней.

[Юдис]

@Окси, живот уйдет когда похудеешь. Бока- тоже. Приседания с грифом подтянут попу.

Зы. И пиво не пей- весьма способствует абдоминальному ожирению.

Изменено 9 марта, 2014 пользователем Юдис

[Окси]

@Окси, живот уйдет когда похудеешь. Бока- тоже. Приседания с грифом подтянут попу.

а как похудеть та????))) как убрать живот??)) бегать прыгать и не есть?)

[Юдис]

а как похудеть та????))) как убрать живот??)) бегать прыгать и не есть?)

Заниматься регулярно. Есть нормально- без плюшек и конфет. Ну а про алкоголь- см. выше.

[Окси]

Заниматься

как? конкретно. прыгать и бегать?

[Nazarich]

вы бы шли в тему про зал, а?

[Юдис]

@Окси, силовые упражнения- оптимально. Ну и аэробные нагрузки типа прыжков через скакалку и бега- тоже можно, если вес пока позволяет.

[Окси]

вы бы шли в тему про зал, а?

зачем? не хочу.....

[Юдис]

вы бы шли в тему про зал, а?

Угу... Тока я там Окси уже писала ровно то же самое

[Окси]

@Окси, силовые упражнения- оптимально. Ну и аэробные нагрузки типа прыжков через скакалку и бега- тоже можно, если вес пока позволяет.

т.е если вес позволяет? в смысле если я смогу еще подпрыгнуть?)

[Vertushka]

ога, а если прыгать низя и тяжести поднимать?
обруч?

[Окси]

ога, а если прыгать низя и тяжести поднимать?

обруч?

обруч мне кажется для талии, или нет?

[Vertushka]

вроде и для живота тож.

[Юдис]

@Окси, в смысле- если у тебя индекс массы тела не дотягивает до 26 и избыточной нагрузки на суставы при беге и прыжках не будет.

@Vertushka, тяжести разными бывают. 2 кг- тоже " тяжесть". Но с гантельками позаниматься- это не штангу поднять

обруч мне кажется для талии, или нет?

Да ладно? Каков механизм действия обруча? Я еще не видела людей, которые похудели бы крутя обруч.