Спорт - это зло!

[ACE]

Зашел тут с другом спор о периодичности занятий спортом, в частности посещения тренажерного зала. Так вот, как часто рекомендуется посещать спортзал? И есть ли хоть какой-то смысл в занятиях раз в неделю? Желательны компетентые и обоснованные мнения.

[Алексеич]

Если Вы только начинаете, то посещать нужно постепенно увеличивая нагрузку и периодичность, для начала вполне достаточно 2-3 раза в неделю по часу-полтора.

[LoLka]

имеет смысл не столь периодичность, сколько РЕГУЛЯРНОСТЬ занятий. (Не стоит тут понимать, что можно ходить в зал раз в месяц).

А как часто - так это уже зависит каких целей вы хотите добиться и тут много факторов: питание, отдых, режим тренировок и т.д. Для большенства оптимальным будут занятия 3 раза в неделю. Я хожу 2 раза в неделю в зал и один раз в бассейн.

[Алексеич]

И есть ли хоть какой-то смысл в занятиях раз в неделю?

Раз в неделю - смысла особого нет, если уж заниматься, то системно и постоянно.

[mir]

надо заниматься физкультурой, а спорт вреден для организма.

[Алексеич]

а спорт вреден для организма.

Вы наверное хотели сказать спирт!?

[LoLka]

надо заниматься физкультурой, а спорт вреден для организма.

вредно пить пиво на лавке, а если ты доберешься до тех вершин, где спорт действительно вреден для здоровья, то тебя покажут по телеку на Олимпийских Играх

[mir]

Вы наверное хотели сказать спирт!?

нет именно спорт.

 

вредно пить пиво на лавке, а если ты доберешься до тех вершин, где спорт действительно вреден для здоровья, то тебя покажут по телеку на Олимпийских Играх

не по адресу, а вред спорта сейчас ощущаю на себе, и для этого не обязательно быть олимпийским чемпионом. Когда ты родился я заканчивал заниматься спортом. Изменено 18 августа, 2009 пользователем mir

[LoLka]

не по адресу, а вред спорта сейчас ощущаю на себе, и для этого не обязательно быть олимпийским чемпионом.

неизвестно от чего будешь ощущать вред НЕ занимаясь спортом :smile3:

ну и конечно спорт разный бывает... некоторые виды действительно могут обеспечить серьезные профессиональные травмы

Изменено 18 августа, 2009 пользователем LoLka

[ПишихоТТ]

секс можно считать физкультурой?

[LoLka]

секс можно считать физкультурой?

только если он часто и регулярно

[mir]

секс можно считать физкультурой?

а это уж кому как, кому спорт, кому физкультура, а кому и хобби.

 

неизвестно от чего будешь ощущать вред НЕ занимаясь спортом :smile3:

ну и конечно спорт разный бывает... некоторые виды действительно могут обеспечить серьезные профессиональные травмы

вреден практически любой, так как происходят большие нагрузки на организм. Ну а если для интереса, то это физкультура.

[LoLka]

mir, ну вот положа руку на сердце - заниматься спортом или нет? Мой ответ - однозначно ДА! Т.к. занятия спортом - это не только "вредно" для здоровья, но это и дружная команда, сборы, поездки, тренировка характера, отсутствие времени на шанс увлечься каким-либо вредными привычками (пиво, сигареты и т.д.).

[mir]

mir, ну вот положа руку на сердце - заниматься спортом или нет? Мой ответ - однозначно ДА! Т.к. занятия спортом - это не только "вредно" для здоровья, но это и дружная команда, сборы, поездки, тренировка характера, отсутствие времени на шанс увлечься каким-либо вредными привычками (пиво, сигареты и т.д.).

соглашусь в смысле воспитания. Если выбирать между посиделками на лавочке с соской пива и сигаретой, то я за физкультуру или спорт. Но с точки зрения здоровья занятия спортом скажутся позже по любому. Все что до 1 взрослого разряда включительно - это физкультура, все что выше 1 разряда - это спорт. Это мое мнение.

[vsv]

Все что до 1 взрослого разряда включительно - это физкультура, все что выше 1 разряда - это спорт. Это мое мнение.

Ну разряд разряду рознь, мое мнение - пока тренируешься для удовольствия это физкультура и полезно,

как только начинаешь упорно работать на результат - это спорт и работа. О вреде работы можно долго дискутировать,

особенно с шахтерами и офисными крысами в одной компании.

 

Из личного опыта.

 

В молодости довольно плотно тренировался 4 года, травмировался, распрощался.

 

Далее себя не ограничивал ни в питие ни в курении и прочих излишествах, НО - организм, привыкший чтобы его содержали в форме, иногда начинает бунтовать и требовать нагрузок. Завязываем курить, тренируемся, доходим до кондиции и так до следующего цикла, в среднем раз в 3-5 лет.

 

53, полет нормальный.

 

как часто рекомендуется посещать спортзал

Если на результат, то тренер скажет, если для себя - то организм сам попросит. При перегрузках и ощущениях типа надоело мучить его не порекомендую, но и расслабляться не давайте.

 

Вобщем, все сугубо индивидуально.

 

Будьте здоровы!

[ACE]

Всем спасибо за ответы! Я посещал тренажерный зал, просто для себя, 2 раза в неделю. Через какое-то время катастрофически стало не хватать времени и банально денег (приобрел авто - финансовый насос), ну и решил оставить пока это дело. А друг продолжает посещать, но раз в неделю, и меня зовет хотя бы так же, но я считаю, что раз в неделю это пустые траты времени и денег. Вот и возникла дискуссия

[Midnight]

не по адресу, а вред спорта сейчас ощущаю на себе, и для этого не обязательно быть олимпийским чемпионом. Когда ты родился я заканчивал заниматься спортом.

Занималась спортом, почти 10 лет. КМС по художественной гимнастики. И что? Чувствую себя лучше, чем одногруппники, по крайней мере не задыхаюсь, от короткой пробежки.

 

Сейчас тренируюсь по 1-1,5часа 4 раза в неделю для того чтобы быть в форме.

[особь]

Занималась спортом, почти 10 лет. КМС по художественной гимнастики. И что? Чувствую себя лучше, чем одногруппники, по крайней мере не задыхаюсь, от короткой пробежки.

 

Сейчас тренируюсь по 1-1,5часа 4 раза в неделю для того чтобы быть в форме.

+1

8 лет в единоборстве.

пару лет в плавании.

Ни каких проблем не ощущаю. Про что вы тут такое говорите? Вообще не понимаю.

[LoLka]

Занималась спортом, почти 10 лет. КМС по художественной гимнастики. И что? Чувствую себя лучше, чем одногруппники, по крайней мере не задыхаюсь, от короткой пробежки.

 

Сейчас тренируюсь по 1-1,5часа 4 раза в неделю для того чтобы быть в форме.

молодец мои тебе 5 баллов

 

+1

8 лет в единоборстве.

пару лет в плавании.

Ни каких проблем не ощущаю. Про что вы тут такое говорите? Вообще не понимаю.

ну например профессиональные занятия тяжелой атлетикой могут сказаться на здоровье.

[особь]

молодец мои тебе 5 баллов

 

 

ну например профессиональные занятия тяжелой атлетикой могут сказаться на здоровье.

Согласна! Может сказаться и один день в шахматах - перелом мозга.

Нужно же с умом подходить к нагрузкам, а не как в голову стукнуло.

А то ударит моча в голову и кунулись в т.атлетику и давай 200кг сразу тягать. Вот от таких безумных поступков можно получить травну на всю жизнь.

[LoLka]

Согласна! Может сказаться и один день в шахматах - перелом мозга.

Нужно же с умом подходить к нагрузкам, а не как в голову стукнуло.

А то ударит моча в голову и кунулись в т.атлетику и давай 200кг сразу тягать. Вот от таких безумных поступков можно получить травну на всю жизнь.

ну только в крайности не впадаем ) Шанс заработать травму в тяжелой атлетике на порядок выше, чем скажем в плавании А то если так рассуждать, то все спортсмены, которые получили профессиональную травму в спорте - без ума и, извините, с мочой в голове

[mir]

Midnight , особь

 

милые мои, да не тот у вас возраст еще, чтобы чувствовать болячки.

[Ruteniy]

mir, ну вот положа руку на сердце - заниматься спортом или нет? Мой ответ - однозначно ДА! Т.к. занятия спортом - это не только "вредно" для здоровья, но это и дружная команда, сборы, поездки, тренировка характера, отсутствие времени на шанс увлечься каким-либо вредными привычками (пиво, сигареты и т.д.).

Собственно спорт,когда идёт погоня за результатом,вреден.Мой одноклассник,занимавший места на уровне России(не Союза,он ещё был)в 17 лет всё бросил и проклял,т.к."сорвал спину".

Для прогресса надо заниматься минимум 3 раза в неделю,в куче источников написано.Сам пытаюсь следовать этому,если работа позволяет(плаваю,бегаю).

[mir]

Собственно спорт,когда идёт погоня за результатом,вреден.Мой одноклассник,занимавший места на уровне России(не Союза,он ещё был)в 17 лет всё бросил и проклял,т.к."сорвал спину".

Для прогресса надо заниматься минимум 3 раза в неделю,в куче источников написано.Сам пытаюсь следовать этому,если работа позволяет(плаваю,бегаю).

Согласен на все 100. А где вы видели спорт без погони за результатом?

[Ruteniy]

В каждой группе спортсменов-подростков есть "перспективные" и остальные.Вот из первых и делают глубоко больных людей,выжимая всё,что можно и пичкая препаратами,а остальные просто тихонько прогрессируют до среднего уровня в этом виде спорта.