Занятие спортом

[Badmarat007]

Раньше занимался пулевой стрельбой и спортивной акробатикой Изменено 19 апреля, 2009 пользователем Badmarat007

[LoLka]

О, коллега пловец)

 

У кого тренировался ? Если олд скул - полюбак ведь в Электрометаллурге тренировался)

 

В детстве серьёзно плаванием занимался.

Футбол (регулярно), волейбол, настольный теннис (изредка) - сейчас.

Разряд по шахматам в школе давали - толи 1-й юношеский, толи 3-й взрослый...вобщем не помню и в шахматы давно не играл)

 

Плавал (Электрометаллург, пока мой тренер в Москву не сбежал), стрельба в Динамо (больше любительская, но результаты были!!!), бегал, много бегал, пока один из тренеров с Манежа не предложил к нему пойти, сразу же забросил бег и лёгкую атлетику. Вот в принципе и все спортивные достижения.

Зато всё это пригодилось в будущем, участвовал на всяких корпоративных соревнованиях, хорошие результаты были.

 

у кого плавали? Тож олд скулл... только бассейна Юбилейный Изменено 20 октября, 2010 пользователем LoLka

[bamer]

у кого плавали?

 

Рачинский Александр Борисович, Уранов Михаил Николаевич, Семакович Олег Игоревич, Бондаренко Наталья Юрьевна

С 1991 по 2000

[LoLka]

Рачинский Александр Борисович, Уранов Михаил Николаевич, Семакович Олег Игоревич, Бондаренко Наталья Юрьевна

С 1991 по 2000

 

Всех знаю кроме Рачинского Занимался у Сысоева Николая Петровича с 1995 по 2003.

[Touche]

ой,простите,а в миру Вас как зовут?

 

про "чудесного человека" заинтересовало..........

 

Антон. А на счет чудесного..

Ну Григорий Иванович был хорошим человеком. Меня лично он из тех кто с тройки на двойку перекатывался вытянул на 4-5. Был у него обязательный пункт к допускам на тренировки - дневник без троек.

Да и вообще. По воспоминаниям - добрый и мудрый наставник. Жаль только плохие привычки убивают людей.

Для меня он был как второй отец. Это я могу сказать абсолютно точно.

[Kent]

у кого плавали? Тож олд скулл... только бассейна Юбилейный

 

Дорофеев был супер тренер!!! он меня сразу приметил на отборочных, но потом ушел от нас((((

[mini-жипаводек]

занимаюсь бодифлексом, классная зарядка, быстро всё лишнее убирает (особенно животик)

[Arsa]

занимаюсь бодифлексом, классная зарядка, быстро всё лишнее убирает (особенно животик)

 

а занимаешься в домашних условиях?

"быстро "- это примерно какие сроки?

жену как заставить?

[LoLka]

а занимаешься в домашних условиях?

"быстро "- это примерно какие сроки?

жену как заставить?

 

если стройная фигура для нее не аргумент, значит надо придумать другую мотивацию

[Arsa]

если стройная фигура для нее не аргумент, значит надо придумать другую мотивацию

 

тык у нее стройная фигура, просто хочется чтоб еще и подтянутая была и спортивная..

а вот энто дело вроде как

по предельному темпу дыхание - один вдох, глубокий выдох,вдох снова и на задержке дыхания делается упражнение, живот да убирает..и вообще вроде как говорят именно подтягивает мышцы фигуру..

вот и хотел у Юли уточнить..тем более она реальити занимается..то бишь скажет шо да как..

Изменено 29 октября, 2010 пользователем Arsa

[Snake]

Сегодня взял вес на КМС в жиме лежа. В декабре подтверждать на соревнованиях.

[mini-жипаводек]

а занимаешься в домашних условиях?

"быстро "- это примерно какие сроки?

жену как заставить?

 

занимаюсь, конечно, дома Для этого нужно всего-то 2 кв.м. пространства и полчаса времени каждое утро, т.к. надо делать зарядку до первого приёма пищи. Дёшево, не отнимает времени и РАБОТАЕТ! :thanks:

Когда худела 2 года назад, за первые 3 мес ежедневной зарядки ушло по 10-12 см с талии, с бёдер, за следующие 3-4 мес ещё по 7-8 см.

Итого за 7 мес: минус 22 см на попе (ахтунг!) и минус 20 см с талии, с 52-го перелезла в 44-46 размер.Да, и как-то всё подтянулось, что ли. Но я ещё плавала по 3 км в неделю.

Да, и там стимул был железный - здоровье!!! Ибо из-за лишнего веса начался каламбур с гормонами и пр.

 

Потом беременность, лялька, опять прилипло 20 с лишним кг.

Снова начала заниматься, т.к. ничего не делая, удалось вернуться в 46-48 размер, а надо ещё поубавитьь по 5 см в каждом проблемном месте.

И опять есть стимул!!! Накупила новой одежды на размер меньше. Пока сижу зиму дома - похудею

[indigo]

Баскетбольчик! Скромненько первый взрослый! А девушка с красивыми ножками умница! :thanks:

[LoLka]

Но я ещё плавала по 3 км в неделю.

 

ого, это 3 раза в неделю? молодец

[Arsa]

занимаюсь, конечно, дома Для этого нужно всего-то 2 кв.м. пространства и полчаса времени каждое утро, т.к. надо делать зарядку до первого приёма пищи. Дёшево, не отнимает времени и РАБОТАЕТ! :thanks:

Когда худела 2 года назад, за первые 3 мес ежедневной зарядки ушло по 10-12 см с талии, с бёдер, за следующие 3-4 мес ещё по 7-8 см.

Итого за 7 мес: минус 22 см на попе (ахтунг!) и минус 20 см с талии, с 52-го перелезла в 44-46 размер.Да, и как-то всё подтянулось, что ли. Но я ещё плавала по 3 км в неделю.

Да, и там стимул был железный - здоровье!!! Ибо из-за лишнего веса начался каламбур с гормонами и пр.

 

Потом беременность, лялька, опять прилипло 20 с лишним кг.

Снова начала заниматься, т.к. ничего не делая, удалось вернуться в 46-48 размер, а надо ещё поубавитьь по 5 см в каждом проблемном месте.

И опять есть стимул!!! Накупила новой одежды на размер меньше. Пока сижу зиму дома - похудею

 

а можно какой то курс программы?

как бы это..с чего начать ,где инфу взять?

че вообще делать, можно здесь, можно в личку..

человек с нуля, начинаем занятия..с чего начинать? какие упражнения..какие особенности?