Как Бросить Курить

[Design_Nick]

Вот в одной из тем прозвучал крик души Mr. Дит:

а если серьёзно, очень сильно хочу, но не могу бросить курить!!!... меня видимо надо изолировать от общества, в одиночку, на месяц другой, может тогда и брошу!!.. воть!!!...   

Делюсь своим опытом! Мой знакомый, который выкуривал 1-1.5 пачки в день бросил курить. Я поинтересовался: ТАБЛЕТКИ "ТАБЕКС". Стоимость в "Классике" 143 рубля за курс.

 

Купил себе.... В текущий момент результат таков: ЖЕЛАНИЯ КУРИТЬ НЕТ ВООБЩЕ! Правда иногда есть желание подержать что-нибудь в зубах, но удовольствия от держания не испытываешь... просто сила привычки наверное!

 

Результат: раньше в день больше пачки - теперь 1-4 сигареты.

[Amazonka]

Наверное, мужчинам вообще проще бросать курить. Мой муж 1,5 уже года не курит и уверен, что никогда не начнёт. Я же про себя не уверена... Понимаю, что будет глупо опять закурить после длительного перерыва на бер-сть и грудное вскармливание, но пока что именно эта мысль греет душу - что потом опять кайф ловить буду... :blush2: Осознаю, что и вредно, и зАпах, да и мужу не очень нравится... но пока что вот так. Думаю, кто влёгкую бросил курить - тот был не заядлый, а только "баловался"... Вот как мой муж. Он 8 лет курил. Примерно по пачке. Но всё равно "баловался", раз легко бросил. А тем, у кого более более серьёзная зависимость, очень тяжело. :cray: Меня лично только беременность сподвигла на этот подвиг. А вообще курю уже 14 лет... :blush2:

[Dmitriy]

умаю, кто влёгкую бросил курить - тот был не заядлый, а только "баловался"

Извини, но не могу согласиться. Что значит - баловался? Отсутствие жесткой психологической привязанности? Не сказал бы. Пока пишу эти строки вспоминаю запах сигареты, сладостную и успокаивающую затяжку. Но одновременно с этим понимаю, что стоит сделать шаг к киоску с сигаретами, который в 20 метрах от подъезда, с мыслью, что одна не помешает, и уйма оправданных усилий, которые были потрачены на отказ от курения, пропадут даром.Я не хочу такой жертвы, тем более, что это уже не первая попытка (хотя первая удавшаяся) .

Наверное, мужчинам вообще проще бросать курить.

Не знаю, как то не был свидетелем отказа от курения женщины. Что странно, знакомые курящие дамы даже не пытаются. Может именно поэтому им труднее?

[Ghost]

Прочитайте, наконец, книжку!

Нет ничего героического в безумных усилиях бросить курить. И попыток бросить тоже нет. Это все иллюзии.

Бросать нечего. Нужно просто перестать курить!

[Mr. Дит]

Прочитайте, наконец, книжку!

Нет ничего героического в безумных усилиях бросить курить. И попыток бросить тоже нет. Это все иллюзии.

Бросать нечего. Нужно просто перестать курить!

Наверное, ты прав на все 99%.... гы!!...

[monk]

Поздновато заглянул сюда,но отпишусь...Уж и не помню,что покупал в Классике, но попросил на сдачу дать "чё-нить от курения",продавщица дала именно Табекс. Почитал инструкцию,положил в стол и забыл про них... Недавно случайно нашёл и решил попробовать... Как в инструкции и написанно - через 5 дней уже не курю, хотя к концу 2,5 часового перерыва уже немного тянет...(именно такой перерыв сейчас по схеме приёма...) , но тут подходит время приёма новой таблетки и всё отпускает. До этого - стабильно в течении лет 10 выкуривал по 1-1,5 пачки в день...Надеюсь продержаться и дальше, чего и всем желаю!!!

[Букреев А.]

Монк! А пиво не собираешься пить бросать? =))) Малой вон уже бросает! Удачи всем бросающим! Даешь здоровый образ жизни

[monk]

Монк! А пиво не собираешься пить бросать? =)))

С ума сошёл??? Это же тогда не я буду!!!

[VARvar]

Тож бросить курить хочу... надоело...

[maxtor]

http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/...b_brosit_kurit/

 

Сам работаю в мегаполисе, и вчера в корпоративной газете прочитал статью о книге аллена карра (см. ссылку) в которой описывается способ бросить курить. причем там были комменты известных мне людей (с которыми я работаю) о том, что книга реально помогает бросить курить (они говорили что то похожее на комменты по ссылке). вот сейчас скачаю, буду пробовать. Присоединяйтесь! О результатах отпишусь.

 

напоследок решил приаттачить книгу, штоб не парились. Нокомменты по ссылочки для любопытства почитайте сперва, убережет от ошибок. Все, пошел читать

[Ghost]

http://www.carsclub.ru/forum/index.php?showtopic=2663

[ЛОМ]

Посмотрим, попробуем...

[maxtor]

фигасе, тему читал давненько, забыл уже, а книжка то оказывается небезизвестная.прочитал 18 страниц, курюжена прочитала около 30, куриткнига интересная, мне нравится, желание бросить было и до нее, но с ее прочтением оно явно закрепляется и усиливается. посмотрим, что будет дальше.

[Design_Nick]

Поднимаю старую тему...Курить бросаю снова.

[Mr. Дит]

Мне тоже предстоит, как только ребёнок родится, правда, пока не знаю даже как это будет...

[Зайцман]

ну раз подняли мему, то во как скажу....Курил с 7 лет примерно, до 18.... бросил просто, вышел в один прекрасный день на крыльцо учебного заведения с пацанами покурить на перемене как водиццо, достал сигарету, закурил, сказал что это последняя сигарета и больше курить не буду (помниццо тогда все поржали надо мною) и все.... больше не курил Помогло наверное понимание того, что закуриваться начал, по 2 пачки в день выкуривал в одно летсо....Помогли так же семечки, как смешно бы не звучало, так как курят обычно от нефих делать, я просто семечками увлекался... месяц примерно как болезнь было, потом и с ними завязал....

[Mr. Дит]

пока что перешёл только на облегчонный вариант... а всё-равно дымлю, как паровозззз..

[Poll1248]

я тож перешел на суперлегкие ну и суперпечень

[Зайцман]

как показывает практика, разговоры о переходе на лайтс и постепенном ограничении колчиства выкуренных сигарет так и остаются разговорами... к видимому результату не приводит это... просто для самоуспокоения....

[Poll1248]

ну по моему плюс есть раньше красный ЛМа теперь уже два года суперлайтс кол-во около пачки как раньше так и сейчас

[Design_Nick]

Что наносит больший вред? Никотин? Смолы? Высокая температура горения?

[Poll1248]

а при чем тут температура? тогда нужно зимой на улице курить?ИМХО смолы больше всего

[Design_Nick]

Воздействие горячего воздуха на ротовую полость, гортань...

[Агроном]

Воздействие горячего воздуха на ротовую полость, гортань...

Полностью соглашусь! В момент затяжки температура на кончике сигареты 600-800 градусов и понеслось. Есть конечно еще и влияние никотина на стенки сосудов и рак легких.Я не курю уже 5.5 мес.

[DiZeL]

Да, разговоров про "бросить курить" много, сам пару раз пробовал.Тока не надо про слабый характер и физическую зависимость, читали.Мы тут с друзьями так решили: после 12.08.06 (свадьба(ну типа дата, так дата))--БРОСАЕМ.Условия такие: кого "спалят"-тому ПРИZZ.Мне, например, перепадет с одного сигналка, с другоо тонировка.Сам я на WiFi попаду (не дай Бог, бросаем все ж).

[lehin]

А я уже год не курю