Powerball — кистевой тренажер

[umniks]

Недавно стал замечать, что после работы за компом (особенно, с мышью), начали болеть руки. Вобщем-то это первые признаки карпального (туннельного) синдрома. Практически проф.болезнь компьютерщиков и просто людей, проводящих много времени за компом. Помните, в начале фильма "Особо опасен" главный герой говорит, мол мне нужна эргономичная клавиатура, чтобы избежать карпального синдрома? Как я понял суть этого заболевания — от постоянного неудобного (изогнутого) положения кисти, пережимается этот самый карпальный канал и происходит застой крови...со временем это дело только усиливается, канал начинает сужаться, если не предпринимать ничего. Ну а в самой тяжелой стадии грозит хирургическое вмешательство.Вобщем я решил с этим делом не затягивать, да и приятного то мало Купил себе кистевой гироспокический тренажер под названием Powerball. Модель Signature PRO (из топовых). Небольшой шар (размером под ладонь), весом около 250гр. А внутри этого шара расположен гироскоп (вобщем ротор на подшипниках). И собственно задача в том, чтобы этот гироскоп раскручивать вращательными движениями кисти. Теоритически его можно раскрутить до 250 герц (оборотов в секунду)...мой рекорд пока что всего 97 Там сверху есть дисплейчик, который показывает текущие обороты, рекорды, индекс силы. Вобщем-то в этом дисплее главный интерес — постоянно хочется ведь перебить рекорд! Внутри девайся встроено несколько светодиодов, в моем случае — белых, поэтому при вращении он прикольно так светится и моргает.Фишка еще в том, что чем больше скорость вращения, тем больше сопротивление. На максимальной скорости сопротивление достигает примерно 20кг, то есть как будто бы вы машете 20кг гирей Ну я вот на тех самых 97 оборотах (5820 в минуту) уже просто не могу в руках его удержать — пальцы разжимаются Вобщем эта штука в теории (и чувствую, что на самом деле) кроме развития собственно кисти, так же тренирует пальцы (алилуйя! можно будет печатать быстрее!), бицепсы-трицепсы, плечо, предплечье... Ну а т.к. сопротивление зависит от скорости вращения...а скорость вращения в свою очередь от силы, то исключен вариант переусердствовать — в данном случае выше головы не прыгнешь, если не можешь справиться с весом, то и не раскрутишь его до таких оборотов.Офигенная штука для подарка или для собственных тренировок конечно...так же оно рекомендуется производителем для восстановления при переломах и повреждениях. Если у кого есть такой девайс уже, предлагаю делиться рекордами Ну а если кто хочет приобрести...заказать его можно у меня. Моделька как у меня (Signature PRO) будет стоить 2000р. В принципе их можно найти в магазинах РФ, но по цене 2500+доставка. В комплекте девайс, коробка, диск с упражнениями, 2 веревочки для запуска, ремешок на руку и пожизненная гарантия (сделано в Ирландии).Есть модель дороже — металлическая, она тяжелее и ее можно раскрутить до 350 герц. Есть чуть подешевле (например без счетчика оборотов или подсветки). Но мне кажется данная модель оптимум, хотя можно и другие заказать.

[GUKOL]

Как-то видел по телеку (года 2 назад), что в Москве бодягой этой увлекаются, свои рекорды по скорости устанавливают.П.С. А пальца у меня действительно инногда болят, когда долго печатают.

[umniks]

Вот еще нашел видео (не мое) для примера: http://www.youtube.com/watch?v=LN0FWUsOXHg

[Karmadon]

Кистевой эспандер типа "резиновое кольцо", цена 10 коп. USSR рулит

[igorgri]

Да, народ полтора года назад из Москвы приезжал - привозил такой девайс... Прикольно конечно.А umniks - во первых посмотри - есть мышки специальные, более удобной формы. На клаву накладку - тоже не мешает.. Ну и тренировку так сделаешь с новым экспандером. У меня на работе простые мышки, а дома хорошей формы - от нее ничего не болит...

[umniks]

Кистевой эспандер типа "резиновое кольцо", цена 10 коп. USSR рулит

Ну он же усилие не создает Тут фишка именно в развиваемом гироскопом усилием, то есть вес шара как бы возрастает в десятки раз.

[GUKOL]

Ну он же усилие не создает Тут фишка именно в развиваемом гироскопом усилием, то есть вес шара как бы возрастает в десятки раз.

Гантели, помогут гантели.

[anyman]

Тренажер хороший, реально кисти рук разрабатывает. На работе крутим всем отделом, на рекорд =)С эспандером не сравнить.

[Стасян]

Повербол не пробовал.Но вот йо-йо себе купил. Кручу дома иногда. Трюки осваиваю Тоже неплохо развивает координацию и ловкость.

[mishas]

Тренируйся работать мышкой левой рукой.У меня на столе две мышки. Хочу левой рукой работаю, хочу правой.

[SystemNIK]

[Magister]

Кистевой эспандер типа "резиновое кольцо", цена 10 коп. USSR рулит

Офигеть, а у меня за 28 коп.!

[umniks]

Раскрутил до 7996об/мин левой рукой...уже почти как в клипе по ссылке Системника

[LuCaS]

смотрю, профилактика карпального синдрома в самом разгаре. скоро поклонников повербола можно будет легко определить при встрече по могучему рукопожатию могучей правой руки, могучим правым бицепсу, трицепсу, плечу и предплечью. работников офеса, приобретшего поверболл, можно будет определить по тем же признакам. сразу видно - люди клавиатуры, труженики мыши, стахановцы офисного труда!выпуск чугунных клавиатур с подрессоренными кнопками для суровых челябинских поверболистов уже налаживается.

[Irunchic]

Позвольте вставить несколько слов о тоннельном синдроме.Если вы много работаете за компьютером, играете в волейбол или большой теннис, играете на скрипке и др., то вполне можно ожидать появление тянущих интенсивных болей в лучезапястных суставах. Шар, о котором идет речь, может использоваться лишь в качестве профилактики тоннельного синдрома или его обострения.Консервативное лечение индивидуально, поэтому расписывать методы лечения не буду. Скажу лишь одно: главное - покой для руки (ношение брейса и ничегонеделание в течение месяца).А вот если проблема многолетней давности и не устраняется консервативным путем, то вам в ГКБ №5.Так что берегите, товарищи, свои руки и занимайтесь профилактикой этого неприятного недуга.

[Magister]

Позвольте вставить несколько слов о тоннельном синдроме.Если вы много работаете за компьютером, играете в волейбол или большой теннис, играете на скрипке и др., то вполне можно ожидать появление тянущих интенсивных болей в лучезапястных суставах.

Блин, а у нас волейбол по средам. Я думал, это наоборот лучше.

[Irunchic]

Блин, а у нас волейбол по средам. Я думал, это наоборот лучше.

Не стоит так пугаться. Я имела ввиду профессиональный волейбол - когда 5 раз в неделю тренировки. Как говорится, все хорошо в меру.P.S. Заманчиво звучит: "а у нас волейбол по средам".

[Magister]

P.S. Заманчиво звучит: "а у нас волейбол по средам".

Волейбол любишь?

[Irunchic]

Волейбол любишь?

Да. И интересных людей

[umniks]

С каждым днем удается раскручивать девайс до новых рекордов Сейчас до 10094 об/мин раскрутил

[KEPESH]

Сейчас до 10094 об/мин раскрутил

Движок автомобильный уже бы заклинил